Praktyka wdzięczności to ważny krok na drodze do szczęśliwego życia. Może to potwierdzić każdy psycholog, terapeuta i spowiednik. Sam wielokrotnie słyszałem od osób, które w sprawach duchowych mogę uznać za autorytet, że jeśli chcę poprawić jakość swojego życia, powinienem praktykować wdzięczność.
„Jeśli jest jakiś przepis na to, żeby liczył się każdy dzień w naszym życiu, jego sekretnym składnikiem jest właśnie wdzięczność.” Wdzięczność to uczucie, postawa, a przy pewnym wysiłku z naszej strony również nawyk. Jeden z dziesięciu, według Chrisa Lowney’a, prowadzący do lepszego i szczęśliwszego życia.
"Jeśli ktoś nie ufa sobie, będzie w relacjach z innymi kontrolować, sprawdzać, dopytywać – żeby być blisko, należy odpuścić kontrolę. Zaufanie daje wolność – w relacji ze sobą i z innymi" - pisze dr Agnieszka Kozak.
Mieczysław Łusiak SJ / Wojciech Jędrzejewski OP
Zanim będziemy odpowiadać sobie na pytanie „ile dałem?” powinniśmy odpowiedzieć sobie na pytanie „ile otrzymałem?”. Jeśli odkrywamy pustkę, braki, które nas „załamują”, wówczas nie powinniśmy „biadolić”, tylko wziąć się za branie – branie miłości, najlepiej z samego źródła, czyli od Boga.
Zespół MÓW / YouTube
Jeśli masz problem ze znalezieniem w swoim życiu powodów do wdzięczności, ten utwór jest specjalnie dla ciebie.
Święty Ignacy Loyola radził: nawet jeśli nie masz sił na wieczorną modlitwę, poświęć choćby kilka sekund na jeden gest.
Chris Lowney
"Trzeba tworzyć przestrzeń, w której możemy odczuć tę wdzięczność za wszystkie rzeczy, które mamy, ale też wobec osób, które są wokół nas" - takie zdanie nie kojarzy nam się z bankierami. Warto zobaczyć, co go doprowadziło do takiego myślenia.
Chris Lowney
Mam dużo, ale przecież życie jest takie stresujące: uciekł mi pociąg, rozlałam sobie kawę na sukienkę, moje dziecko zwymiotowało w szkole, mój smartfon padł.
Nieprzespana noc. Chore dzieci. Natłok obowiązków. Wybuch gniewu. Poczucie winy. Niemoc. To wszystko zaniosłam pewnego dnia na mszę świętą. W Kościele usłyszałam zdanie, które utkwiło mi w pamięci.
DEON Studio Sessions
Żyjąc w ten sposób, prędzej czy później dociera do nas olśniewający przekaz zapierającego dech w piersiach wszechświata. Kiedy pozwolimy sobie na to uczucie, zobaczymy, jak bardzo jesteśmy bogaci.
![Ta piosenka opowiada o uczuciu, bez którego trudno żyć [PREMIERA]](https://static.deon.pl/storage/image/core_files/2019/2/20/56eebd759b6489fc19944319e6624a4c/png/deon/articles-thumb-normal-breakpoint-default/ta-piosenka-opowiada-o-uczuciu-bez-ktorego-trudno-zyc-premiera.png "Ta piosenka opowiada o uczuciu, bez którego trudno żyć [PREMIERA]")
Małe TGD / youtube.com / pk
Zbyt rzadko wypowiadamy to słowo. Gdybyśmy używali go częściej, szczególnie w czasie modlitwy, świat byłby lepszy, a nasza relacja z Bogiem - pełniejsza.
![To dowód na to, że dorośli mogą się wiele nauczyć od dzieci [MUZYKA]](https://static.deon.pl/storage/image/core_files/2019/2/11/052c55d53104726a7f7327131b877ce0/png/deon/articles-thumb-normal-breakpoint-default/to-dowod-na-to-ze-dorosli-moga-sie-wiele-nauczyc-od-dzieci-muzyka.png "To dowód na to, że dorośli mogą się wiele nauczyć od dzieci [MUZYKA]")
wierzew.blog.deon.pl
Czy za utratę bliskiej osoby też mam dziękować? W momencie kiedy dotyka mnie jakaś krzywda nawet nie przychodzi mi do głowy, by komukolwiek być za nią wdzięcznym.
Mark E. Thibodeaux SJ
Chociaż wśród świętych, mistyków i innych duchowych bohaterów występuje duża różnorodność, wszyscy mają jedną, wspólną cechę - ich modlitwy były wypełnione konkretną postawą.
Monika Chochla
Zapukała do drzwi jak zwykle jesienią. Spodziewałam się jej - odwiedza mnie co roku, od pewnego czasu nawet częściej. Jej nadejście zwiastują wszelkie końcówki: lata, truskawek, ciepłych wieczorów, spadających liści, urlopów i wakacji. Przychodzi nieproszona, kiedyś niechciana, ale dzisiaj już potrafię przyjąć ją z wdzięcznością.
Marta Barnert-Warzecha
Na początku naszego małżeństwa zasiałam coś, co teraz przynosi dobre owoce. To pokazało mi, jak wielką moc mają te słowa: "co siejesz, to i żąć będziesz". Ale to działa w dwie strony.
Łukasz Wysocki SJ
Tym, co najczęściej przeszkadza nam być szczęśliwymi, to brak wdzięczności. Jak dostrzegać dobro w życiu? Oto prosta metoda, która sprawi, że będzie ci się żyło lepiej. To prawdziwa recepta na życie pełne pokoju, bez pogoni, bez zapychania się byle czym.
facebook.com / jp
Czy możemy jakoś podziękować tym, którzy ratują nasze życie? Ten mężczyzna wpadł na nietypowy pomysł.
Adrian Wawrzyczek
Depresja zaatakowała jak nigdy wcześniej. Resztką sił wypowiadałem słowa modlitwy. To, co stało się później, można porównać do włączenia światła w ciemnym pokoju.
KAI / ml
"Dziękujmy Bogu za kronos i kairos, za to, co dokonało się w naszym życiu i za chwile łaski, które odmieniły nasze życie duchowe" - powiedział abp Stanisław Gądecki podczas Mszy św. dziękczynnej w poznańskiej katedrze na zakończenie roku 2017.
dr Zuzanna Górska-Kanabus
Pomyśl przez chwilę i oceń poziom odczuwanego przez siebie szczęścia na skali 1-10 (1 - brak poczucia szczęścia; 10 - bardzo wysokie poczucie szczęścia). Chciałbyś podnieść ten wynik? Okazuje się, że jest na to dość prosty sposób.
{{ article.description }}