Inteligentne Życie

Wraz z postępami medycyny wydłuża się średnia długość życia, a co za tym idzie rośnie liczba osób w wieku 65+. Niestety, to właśnie ta grupa wiekowa jest najbardziej narażona na choroby neurodegeneracyjne, a także demencję. Czy gra w brydża może zmniejszać ryzyko tych chorób? Dlaczego warto sięgnąć po ten właśnie sport, zwłaszcza będąc seniorem?

„Trzymamy kciuki za Ignasia, aby on kiedyś mógł trzymać kciuki za nas!” - pisze na Facebooku mama małego Ignasia. Chłopiec urodził się z Asocjacją Vacterl - bardzo rzadką chorobą genetyczną, która powoduje szereg wad rozwojowych. U chłopca spowodowała m.in. niedorozwój rączek, które wymagają szeregu nierefundowanych operacji. Rodzice i bliscy dziecka walczą o zebranie prawie miliona zł na zabiegi, które dają nadzieję na to, że Ignaś odzyska sprawność i samodzielność. Pierwszy z nich musi odbyć się już w lutym. Brakuje jeszcze 680 tys. zł.

- Problem uzależnienia od cyfrowych technologii będzie wzrastał, dlatego już teraz trzeba budować programy profilaktyczne, lecznicze. Budować kliniki e-uzależnień, gdzie nakazem sądowym osoba uzależniona będzie musiała odbyć kilkumiesięczny pobyt, aby wyzdrowieć - mówi dr Maciej Dębski, założyciel i prezes Fundacji DBAM O MÓJ Z@SIĘG.

Dzień Sprzątania Biurka to, mówiąc żartobliwie, „święto ruchome”. Wypada w drugi poniedziałek stycznia, w sam raz w tym momencie, gdy po serii noworocznych postanowień przychodzi czas na ich wdrożenie. Co będzie, gdy popatrzymy na bałagan w innym kontekście – jak na papierek lakmusowy stanu duchowego życia?

We współczesnym społeczeństwie ciągłe pragnienie posiadania coraz większej ilości dóbr od dawna nie ma nic wspólnego z fizjologiczną potrzebą. Dogadzamy sobie i wcale przez to nie jesteśmy szczęśliwsi. Sens życiu potrafią nadać cele, na które musimy czekać i które wytrwale musimy osiągać - takie wskazówki podsuwa nam Julia Fischer w książce "Zakochany mózg i inne nieznane stany".

„Codziennie patrzymy na ten DOM i wiemy, że dla Boga nie ma rzeczy niemożliwych. Jeśli się Go kocha to przysyła ludzi, którzy nam we wszystkim pomogą” - piszą siostry na Facebooku i przypominają, że dokładnie cztery lata temu dzięki pomocy dobroczyńców udało im się zebrać 5 mln zł na nowy dom dla swoich podopiecznych. Obecnie dominikanki z Broniszewic zbierają fundusze na uporządkowanie parku, który znajduje się przy Domów Chłopaków. 

Mówi się, że początek nowego roku to ten motywujący moment, który skłania nas do uporządkowania życia, zmierzenia się ze starymi nawykami i zaplanowania tego, co od dawna chcieliśmy zrobić, ale wciąż brakowało czasu. A co, jeśli kompletnie nie mamy ochoty na zmiany, planowanie, strategie ani żadne życiowe porządki, ale jednak tęsknimy za nową jakością?

Jak podaje w raporcie Fundacja La Caixa, pandemia koronawirusa wpłynęła na pogorszenie się zdrowia dziesiątków tysięcy Hiszpanów. Opracowany przez 10 profesorów różnych uniwersytetów raport wykazał, że jedna trzecia uczestników badań czuje się gorzej lub dużo gorzej fizycznie i psychicznie niż przed pandemią.

Nowonarodzone bliźnięta z Kalifornii mają różne daty urodzenia, choć ich narodziny dzieli od siebie zaledwie 15 minut - podaje amerykański portal informacyjny Sky News.

"Pewnego dnia na wykładzie z teologii przyglądaliśmy się sytuacjom związanym z rodzinami dysfunkcyjnymi, z którymi możemy się spotkać podczas posługi. Poczułem się, jakby wykładowca w czasach mojego dzieciństwa miał zainstalowaną w naszym domu ukrytą kamerę. Przecież mówił dokładnie o mnie i o mojej rodzinie!"

Ma 36 lat, a w jego piersi bije już trzecie serce. Marcin Drab przeszedł kolejny przeszczep, który uratował mu ponownie życie. 

Międzynarodowy znak "pomóż mi" uratował życie nastolatki, która poznała go na TikToku. Co oznacza i kiedy go używać?

Wykazano skuteczność terapii: poznawczo-behawioralnej, interpersonalnej i zorientowanej na rozwiązanie oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). W odniesieniu do treningu uważności [mindfulness - przyp. red] ustalono, że zmniejsza ryzyko nawrotu depresji w przyszłości. Psychoterapia psychodynamiczna oraz psychoterapia zorientowana na klienta nie dysponują jeszcze orzeczeniem „udowodniona skuteczność” - pisze holenderski psycholog Huub Buijssen w książce "Depresja. Poradnik dla przyjaciół i rodziny".

- Czujemy się jak uczestnicy cudu - mówi Francesco Sgrò, tata Almy, która urodziła się, kiedy jej mama Teresa przechodziła właśnie operację mózgu w szpitalu Molinette w Turynie.

Czy oglądanie seriali to odpoczywanie? Dlaczego odpoczynek kojarzy się nam negatywnie? Co ma wspólnego odpoczywanie z odpornością? Zobacz czwarty odcinek adwentowego cyklu "Spotkaj się ze sobą" i dowiedz się, jak odpoczywać, zwłaszcza w kontekście zbliżającego się Bożego Narodzenia. 

Zanim usiądziesz do wigilijnego stołu zadaj sobie pytanie, co doceniasz w sobie? Jakiego siebie dzisiaj spotykasz? Jakiego siebie dajesz w tym darze spotkania? Jak ma się dzisiaj Twoje poczucie własnej wartości? Przyjemniej przebywa się z kimś, kto lubi siebie i ma otwartość na spotkanie.

Małgorzata Kożuchowska w krótkiej rozmowie dzieli się m.in. romantyczną historią poznania swojego męża Bartka oraz radami jak odnaleźć swoją drugą połówkę. Co powiedziała aktorka?

Czy nasz mózg jest zaprogramowany na odczuwanie rozkoszy, kiedy się na kimś mścimy i wyobrażamy sobie, że ktoś cierpi? Czy to raczej mechanizm obrony własnej, gdy ktoś wyrządza nam krzywdę? - na te pytania odpowiada Julia Fischer w książce "Zakochany mózg i inne niezwykłe stany".

Jest powszechnie wiadome, że słońce ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Nie ma znaczenia, czy jest to mocne letnie słońce czy zimowe. Brak światła słonecznego wpływa na naszą psychikę i na nasze ciało szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Wiele osób cierpi wtedy na obniżenie nastroju. Specjalistami od radzenia sobie z brakiem promieni słonecznych są Norwegowie.

Funkcjonujemy w kulturze negatywnych informacji i złego języka. Częściej narzekamy, niż chwalimy, a to przekłada się na jakość naszego życia. Na szczęście istnieje ratunek. Jest nim wdzięczność.

{{ article.description }}