onet.pl / jh
Alkohol jest w Polsce zbyt łatwo dostępny, zbyt często obecny w życiu społecznym i wciąż zbyt słabo regulowany – wynika z najnowszego badania UCE Research dla Onetu. Aż 86,8 proc. Polaków uznaje alkoholizm za poważny problem społeczny, a 64 proc. zna w swoim otoczeniu osobę uzależnioną. Polacy coraz częściej mówią wprost: czas na systemowe rozwiązania, bo problem nie dotyczy już jednostek, ale całego społeczeństwa.
dm
Czy bohaterowie ulubionych baśni z dzieciństwa żyli długo i szczęśliwie? To pytanie stało się inspiracją dla najnowszej akcji Stowarzyszenia mali bracia Ubogich zwracającej uwagę na samotność osób starszych. Poprzez baśniową metaforę organizacja chce pokazać, że wielu seniorów – podobnie jak bohaterowie znanych opowieści – żyje długo, ale nie zawsze szczęśliwie, bo brakuje im bliskości i zainteresowania ze strony innych. Dziś zamek kopciuszka jest cichy i pusty...
ncregister.com / tk
Conor Gallagher jest dyrektorem generalnym, autorem książek i mówcą. Przede wszystkim jest jednak ojcem aż 16 dzieci. W swojej najnowszej publikacji na temat wychowywania dzieci wskazuje, że "(...) jeśli twoje dziecko ma zachować wiarę w dorosłym życiu, musi nauczyć się wyrzeczenia, ciężkiej pracy i wytrwałości".
Każdy z nas zna to uczucie: napięcie w klatce piersiowej, gonitwę myśli, bezsenność. Lęk przestał być ostrzeżeniem przed niebezpieczeństwem, a stał się stałym towarzyszem codzienności. A jednak, w jego objęciach kryje się coś więcej niż strach: zaproszenie do głębokiej przemiany.
kobieta.onet.pl / jh
Dla jednych to niezbędny warunek spokojnego snu, dla innych – zaproszenie do przeziębienia. Spanie przy otwartym oknie od lat dzieli Polaków. Czy dopływ świeżego powietrza rzeczywiście poprawia jakość snu, czy raczej szkodzi zdrowiu? Sprawdzamy, co na ten temat mówią naukowcy i lekarze.
medonet.pl / jh
W Polsce rośnie liczba zwolnień lekarskich wystawianych z powodu problemów wynikających z nadużywania alkoholu. Tylko w drugim kwartale 2025 roku wydano ponad 17 tys. takich zaświadczeń, co przełożyło się na blisko 250 tys. dni absencji w pracy. Eksperci ostrzegają, że to nie tylko kwestia zdrowia jednostek, ale też rosnące obciążenie dla gospodarki i systemu ochrony zdrowia.
parenting.pl / jh
Dla jednych to symbol bliskości i miłości, dla innych – ryzyko zaburzenia samodzielności dziecka. Wspólne spanie z maluchem to temat, który od lat dzieli rodziców i specjalistów. Psychologowie przypominają jednak, że kluczem jest świadomość, bezpieczeństwo i obserwacja potrzeb dziecka.
jh
Chłodniejsze dni, mniej słońca i więcej czasu w zamkniętych pomieszczeniach – jesień to czas, kiedy nasza odporność często wystawiana jest na próbę. Zamiast sięgać od razu po suplementy, warto zacząć od prostych, naturalnych sposobów. Oto pięć sprawdzonych rad, jak wspierać organizm, by przetrwać jesień bez infekcji.
RadioZet.pl / jh
Kolorowa, dynamiczna i uwielbiana przez najmłodszych, wydaje się nieszkodliwa. Tymczasem psycholożki przestrzegają, że jedna z najchętniej oglądanych bajek może mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka. Zbyt szybkie tempo, nadmiar bodźców i pozorne uspokojenie – to tylko niektóre z zagrożeń, na które zwracają uwagę specjalistki.
Onet.pl / jh
Redukcja spożycia sodu to jeden z najprostszych sposobów na obniżenie ciśnienia krwi. Choć badania pokazują, że substytuty soli mogą znacząco wspomóc w walce z nadciśnieniem, korzysta z nich zaledwie kilka procent społeczeństwa. Eksperci ostrzegają, że brak świadomości pacjentów i niewystarczająca edukacja ze strony lekarzy pogłębiają problem.
Czy można pogodzić się z przemijaniem, zmianą, rozczarowaniem? Jak nie utknąć w żalu, ale ruszyć dalej, stając się silniejszym i mądrzejszym? Odpowiedzi w książce "Trać i żyj. Co nam dają straty" szukają Monika Rusin i Sławomir Rusin w rozmowie z certyfikowaną terapeutką i superwizorką Bernardettą Janusz.
O sharentingu wszyscy już słyszeli, a zjawisko nieco zelżało, bo coraz większa liczba rodziców orientuje się, jak źle może się skończyć wrzucanie zdjęć i nagrań ze swoim dzieckiem do sieci. Ale problem zostaje w innej sferze: w sferze placówek edukacyjnych i instytucji mających z dziećmi do czynienia i niezliczonych zgód na wykorzystanie wizerunku dziecka bez ograniczeń czasowych i terytorialnych. I w sferze patrzenia krzywo na rodziców, którzy "dokładają roboty", nie zgadzając się na używanie wizerunku dziecka.
dzienniknaukowy.pl / tk
W powszechnej opinii panuje przekonanie, że potrzeba 10 tysięcy kroków dziennie, by utrzymać sprawność fizyczną i zminimalizować ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych. Naukowcy przyjrzeli się tej liczbie i doszli do wniosku, że już 7 tys. kroków dziennie daje taki sam efekt.
jh
Problemy w pracy, napięcia w domu, niepewna przyszłość. Każdy z nas zna momenty, kiedy wydaje się, że wszystko wali się na głowę. W takich chwilach łatwo wpaść w panikę i stracić kontrolę. Są jednak sposoby, które pomagają złapać oddech i odzyskać spokój. Oto pięć rad, jak poradzić sobie ze stresem w najtrudniejszych sytuacjach.
onet.pl / jh
Nie wszystko, co trafia na nasze talerze, służy zdrowiu. Choć jedzenie powinno odżywiać organizm, wiele popularnych produktów w nadmiarze może sprzyjać rozwojowi nowotworów. Dietetyczka dr Paula Ihnatowicz w rozmowie cytowanej przez Onet wskazała konkretne zagrożenia i zaleciła, by wprowadzić zmiany w codziennej diecie.
Medonet.pl / red.
Olej z czarnuszki od stuleci ceniony jest w medycynie ludowej, a dziś coraz częściej sięga po niego także współczesna dietetyka. Bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, flawonoidy i tymochinon, znajduje zastosowanie zarówno w profilaktyce, jak i we wspieraniu organizmu w okresach osłabienia. Jakie są jego najważniejsze właściwości?
Wypalenie nie pojawia się nagle – narasta miesiącami, a nawet latami, ukryte pod pozorami obowiązkowości i perfekcjonizmu. Anika, pielęgniarka z wieloletnim doświadczeniem, przez długi czas nie dostrzegała, że jej codzienna walka o bycie "niezastąpioną" stopniowo odbiera jej siły, radość i więź z bliskimi. Jej historia pokazuje, jak subtelnie i jednocześnie bezlitośnie wypalenie przejmuje kontrolę nad życiem.
Sądzę, że zagrożenie mikroplastikiem to największe zagrożenie dla istnienia życia na Ziemi. Jeżeli plastiku będzie coraz więcej, wzrośnie odsetek ludzi cierpiących na różne choroby. Być może za kilkaset lat nie będzie na naszej planecie zdrowego człowieka. Każdy będzie miał jakieś zdrowotne problemy wywołane depozytami mikroplastiku w organizmie, przez co np. mogą przestać rodzić się dzieci - mówi prof. dr hab. Jarosław Całka z Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, który od lat zajmuje się badaniem zagrożeń, jakie niesie ze sobą plastik.
onet.pl/dm
Miłość po „40”. 37-letnia Ewa dopiero po terapii była gotowa, by kogoś poznać.
Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu. Regulują metabolizm, wspierają układ nerwowy i uczestniczą w produkcji energii. Niedobory mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego coraz więcej osób decyduje się na suplementację preparatami typu B Complex. Kiedy jednak suplementacja naprawdę ma sens i czym należy się kierować? Na te pytania odpowiedziała na łamach Medonetu lek. Anna Niebrzydowska, specjalistka medycyny rodzinnej.
{{ article.description }}