Wypalenie nie pojawia się nagle – narasta miesiącami, a nawet latami, ukryte pod pozorami obowiązkowości i perfekcjonizmu. Anika, pielęgniarka z wieloletnim doświadczeniem, przez długi czas nie dostrzegała, że jej codzienna walka o bycie "niezastąpioną" stopniowo odbiera jej siły, radość i więź z bliskimi. Jej historia pokazuje, jak subtelnie i jednocześnie bezlitośnie wypalenie przejmuje kontrolę nad życiem.
Sądzę, że zagrożenie mikroplastikiem to największe zagrożenie dla istnienia życia na Ziemi. Jeżeli plastiku będzie coraz więcej, wzrośnie odsetek ludzi cierpiących na różne choroby. Być może za kilkaset lat nie będzie na naszej planecie zdrowego człowieka. Każdy będzie miał jakieś zdrowotne problemy wywołane depozytami mikroplastiku w organizmie, przez co np. mogą przestać rodzić się dzieci - mówi prof. dr hab. Jarosław Całka z Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, który od lat zajmuje się badaniem zagrożeń, jakie niesie ze sobą plastik.
onet.pl/dm
Miłość po „40”. 37-letnia Ewa dopiero po terapii była gotowa, by kogoś poznać.
Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu. Regulują metabolizm, wspierają układ nerwowy i uczestniczą w produkcji energii. Niedobory mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego coraz więcej osób decyduje się na suplementację preparatami typu B Complex. Kiedy jednak suplementacja naprawdę ma sens i czym należy się kierować? Na te pytania odpowiedziała na łamach Medonetu lek. Anna Niebrzydowska, specjalistka medycyny rodzinnej.
Medonet.pl / red.
Skoki ciśnienia krwi to problem, który może dotknąć każdego — od osób zdrowych po pacjentów z nadciśnieniem tętniczym. Czy możliwe jest obniżenie ciśnienia w zaledwie kilka minut, bez stosowania leków? Prof. Agata Bielecka-Dąbrowa, ceniona kardiolog związana z Uniwersytetem Medycznym w Łodzi, w rozmowie z Medonetem wyjaśnia, że tak — o ile sytuacja nie wymaga interwencji medycznej.
jh
Codziennie zalewa nas fala wiadomości, powiadomień i postów. Internet daje ogromne możliwości, ale też przytłacza i męczy psychicznie. Jak zachować równowagę i nie zwariować od nadmiaru informacji? Oto pięć prostych rad, które naprawdę działają.
jh
To, jak wygląda Twój poranek, w dużej mierze determinuje resztę dnia. Jeśli zaczynasz od przewracania się na drugi bok, miliona drzemek i scrollowania telefonu – nic dziwnego, że czujesz się ospały i rozdrażniony. Ale wystarczy wprowadzić kilka prostych zmian, żeby poczuć różnicę. Oto pięć rad, które mogą pomóc Ci zyskać więcej energii od samego rana.
Medonet.pl / jh
Choroby weneryczne, które przez lata wydawały się opanowane, znów stają się poważnym zagrożeniem. Zakażeń kiłą, rzeżączką czy chlamydią przybywa w szybkim tempie – alarmują lekarze. Problem dotyczy nie tylko osób prowadzących ryzykowne życie seksualne, ale także tych, które nie podejrzewają, że są narażone.
bbc.com/polska / tk
Brytyjczyk Dave Richards stał się jednym z pierwszych pacjentów, który otrzymał wydrukowaną w technologii 3D część ciała. Po tym, jak w lipcu 2021 roku został potrącony przez pijanego kierowcę, zgłosił się po pomoc do unikalnej kliniki Bristol 3D Medical Centre.
Niewiele osób wie, że znany wiedeński profesor Viktor E. Frankl psychiatra i jeden z twórców logoterapii, był również doktorem filozofii. Potrzebę odnalezienia sensu w życiu człowieka uważał potrzebę podstawową. W jego dorobku znalazła się „Synchronizacja w Birkenwald”, która jest właśnie głęboką refleksją o sensie życia, wolności i nadziei. W podróż w poszukiwaniu sensu wybierają się Sokrates, Kant i Spinoza.
bbc.com/polska / tk
Po szeroko przeprowadzonych badaniach Unicef ogłosił, że po raz pierwszy na świecie więcej jest dzieci z nadwagą niż niedowagą. Dotyczy to około 391 mln osób w wieku od 5 do 19 lat.
ncregister.com / tk
Arthur Brooks jest znanym amerykańskim autorem, mówcą i naukowcem, który całą swoją karierę poświęcił na badaniu szczęścia. W wieku 16 lat nawrócił się na katolicyzm, codziennie uczestniczy we Mszy świętej i otwarcie przyznaje, że najważniejszym kluczem do szczęścia jest praktykowanie wiary.
jh
Wielu z nas zna to uczucie: cały dzień w biegu, a wieczorem okazuje się, że wciąż lista zadań jest pełna. Problem nie zawsze leży w braku czasu, lecz w tym, jak nim zarządzamy. Produktywność nie polega na pracowaniu dłużej, ale na mądrzejszym wykorzystaniu energii i uwagi.
Każdy związek to podróż – czasem piękna i pełna przygód, a czasem wymagająca cierpliwości i kompromisów. Wspólne życie nie opiera się jedynie na romantycznych chwilach, lecz przede wszystkim na codziennych wyborach i drobnych gestach. To właśnie one decydują, czy relacja rozwija się i pogłębia, czy też zaczyna się oddalać.
Family News Service/dm
Ponad pół miliona dzieci w Polsce i za granicą mogło wziąć udział w wydarzeniu, które daje im radość, integrację i poczucie wspólnoty. Niebieskie Igrzyska, organizowane dla uczniów ze spektrum autyzmu, stały się jednym z największych sportowych świąt w naszym kraju. Pomysłodawcy tego wydarzenia gościli w Sejmie na posiedzeniu Komisji Kultury Fizycznej, Sportu i Turystyki.
Są słowa, które brzmią jak wyjęte z wielkich powieści o miłości. Partner patrzy ci w oczy i mówi: „zabiłbym dla ciebie”. Rodzic, tuląc dziecko, szepcze: „oddałbym za ciebie życie”.
NCR/łs
Identyfikujemy sukces z komfortem – tak wynika z sondażu przeprowadzonego przez stację NBC wśród młodych ludzi. Pokolenie Z jest bardzo zróżnicowane, dlatego w ankiecie pojawiło się wiele różnych, a czasem nawet sprzecznych koncepcji szczęścia i sukcesu. Znamienne jest jednak to, że tylko nieliczni respondenci w wieku 18–29 lat uznali założenie rodziny i posiadanie dzieci za wyznacznik udanego życia.
onet.pl / jh
Dzieci różnią się od siebie tempem rozwoju, zainteresowaniami czy zdolnościami. Każde z nich ma w sobie wyjątkowy potencjał, który warto wspierać i rozwijać. Istnieje jednak grupa maluchów, która wyróżnia się ponadprzeciętną inteligencją. Jak rozpoznać, że w domu dorasta mały geniusz?
antyradio.pl / jh
Psycholog z Harvardu podkreśla, że istnieje wzór idealnej relacji – a pary, które naprawdę sobie ufają, regularnie powtarzają pewne zwroty. Te krótkie zdania budują emocjonalne bezpieczeństwo, wzmacniają zaufanie i pomagają radzić sobie nawet w trudnych chwilach.
Poczucie własnej wartości to fundament, na którym budujemy całe życie. Od niego zależy, czy wierzymy w swoje możliwości, jak wchodzimy w relacje, jak reagujemy na krytykę i czy mamy odwagę podejmować wyzwania. Problem w tym, że wielu z nas – często nieświadomie – dzień po dniu je osłabia. Psychologowie mówią wręcz, że niska samoocena rzadko jest czymś wrodzonym. Zwykle rodzi się z błędów, które powtarzamy latami.
{{ article.description }}