Onet / jh
Polacy kochają piwo – to fakt, który od lat znajduje potwierdzenie w statystykach. Jak wynika z danych portalu Visual Capitalist cytowanych p[rzez Medonet, przeciętny mieszkaniec naszego kraju wypija rocznie ponad 96 litrów tego bursztynowego trunku, co plasuje nas w światowej czołówce konsumentów złotego napoju. Jeszcze niedawno, bo trzy lata temu, statystyczny Polak sięgał po piwo jeszcze częściej, konsumując aż 136 litrów rocznie. Jednak ten trend spadkowy może mieć nie tylko ekonomiczne podłoże, ale także pozytywne skutki zdrowotne.
Jak dbać o miłość, gdy mija zakochanie? To pytanie zadaje sobie wiele początkujący par, ale nierzadko dotyczy ono też małżeństw z bardzo długim stażem. Przede wszystkim dobrze jest rozróżnić te dwa pojęcia: zakochanie i miłość. Chociaż oba terminy często kojarzą nam się z tym samym, w rzeczywistości różni je naprawdę wiele.
Onet / jh
Wiele osób uważa, że problem alkoholowy dotyczy tylko tych, którzy się upijają. Tymczasem uzależnienie może rozwijać się także u osób funkcjonujących „normalnie” – dobrze ubranych, pracujących, niebudzących podejrzeń. Jak rozpoznać, że ktoś ma problem z alkoholem? Terapeuta uzależnień Łukasz Tchórzewski wskazuje jedno kluczowe kryterium.
Onet.pl / red.
Naukowcy opracowali prosty test, który może pomóc przewidzieć, jak długo będziemy żyć. Badanie opublikowane w "European Journal of Preventive Cardiology" wykazało, że umiejętność siadania na podłodze i wstawania bez użycia rąk, kolan czy ramion może być wskaźnikiem długowieczności – informuje serwis Medonet. Osoby, które uzyskały najlepsze wyniki w tym teście, miały większe szanse na dłuższe i zdrowsze życie. Na czym dokładnie polega test podłogowy?
biblia.deon.pl / tk
Mimo że Pismo Święte często kojarzy nam się jako długa, nudnawa i średnio zrozumiała księga, na jej kartach ukryte są niezwykle piękne, wzruszające i romantyczne historie miłosne. Zapisane losy ich bohaterów mogą być dla nas inspiracją do budowania szczęśliwego i nierozerwalnego związku.
onet / jh
Czy dzieci dziedziczą charakter po rodzicach, czy może kształtuje go środowisko? To pytanie od dekad dzieli naukowców i rodziców. Najnowsze badania rzucają jednak nowe światło na tę zagadkę. Okazuje się, że zarówno geny, jak i wychowanie mają ogromne znaczenie w rozwoju osobowości dziecka – i trudno jednoznacznie wskazać, co przeważa.
Od najmłodszych lat wdrukowuje się nam w głowę jeden schemat: czekaj na lepszy moment. "Jak pójdziesz do szkoły, zobaczysz, jak będzie fajnie". "Jak zdasz maturę, wtedy zacznie się prawdziwe życie". "Jak skończysz studia, zaczniesz spełniać marzenia". "Jak założysz rodzinę, odnajdziesz sens". "Jak przejdziesz na emeryturę, wreszcie odpoczniesz". Każdy etap to obietnica, że teraz to tylko przystanek, ale za chwilę przyjdzie ten prawdziwy moment. Ten moment szczęścia, spełnienia, spokoju, satysfakcji.
Onet / jh
Dążenie do szczęścia jest marzeniem wielu ludzi, ale nie każdy z nas wie, jak najlepiej się za to zabrać. Stephanie Harrison, autorka książki "New Happy: Getting Happiness Right in a World That’s Got It Wrong", przez dekadę analizowała nawyki ludzi uważanych za szczęśliwych. W swojej pracy, jak podaje Medonet, zidentyfikowała siedem powszechnych błędów, które mogą utrudniać osiągnięcie spełnienia w życiu. Jednym z nich jest nadmierne skupienie się na pracy i zaniedbywanie innych aspektów życia.
edziecko.pl / jh
Babcia opiekuje się wnukiem, ale nie słucha rodziców. Matka: "Zastanawiam się, czy powinnam milczeć"
Coraz więcej rodzin korzysta z pomocy dziadków w opiece nad dziećmi. Tak było też w przypadku matki 3-letniego chłopca, która podzieliła się swoją historią na forum Reddit. Choć początkowo pomoc babci i dziadka była ogromnym wsparciem, szybko zaczęły pojawiać się problemy — dziadkowie nie respektują zasad wychowawczych ustalonych przez rodziców i wprost ignorują ich wskazówki.
PAP / jh
Ojcostwo nie jest dziś już tylko symbolem odpowiedzialności, ale coraz częściej staje się aktywną, pełną bliskości rolą w wychowaniu dzieci – podkreśla psycholog dr Kamil Janowicz z Uniwersytetu SWPS. Jego zdaniem zaangażowany ojciec jest dla dziecka tak samo ważny jak mama.
SiewcaPL / YouTube.com / tk
Porywanie dzieci jest jednym z najgorszych dramatów, o jakich słyszymy w mediach. W Polsce tego typu przypadki nie zdarzają się często, jednak przestępcy nie śpią i nigdy nie wiadomo, czy nie zdecydują się porwać właśnie naszego dziecka. W jaki sposób rodzice mogą chronić swoje pociechy przed porwaniem lub zaginięciem? Na ten temat w rozmowie z Fundacją Siewca mówi były policjant kryminalny.
PAP / mł
Negatywny stan psychiczny ojca odbija się na rozwoju jego dziecka. Jak wynika z najnowszych analiz, dla rozwoju dziecka ważny jest nie tylko stan psychiczny jego matki. Istotny wpływ mają również negatywne emocje i dyskomfort psychiczny jego ojca.
Onet / jh
Interwałowy trening marszowy (IWT), znany także jako „japoński spacer”, zyskuje coraz większą popularność wśród lekarzy i specjalistów od zdrowia. Prosty, bezpieczny i skuteczny – pomaga nie tylko w odchudzaniu, ale też w poprawie ciśnienia krwi, glikemii i ogólnej kondycji.
fatherhoodinitiative.org / vogue.co.uk / tk
Lenny Kravitz, Dwayne Johnson, Cristiano Ronaldo to mężczyźni, których nie trzeba nikomu przedstawiać. Dla ludzi są oni profesjonalistami w swoim zawodzie, lecz dla swoich dzieci kimś znacznie więcej. Co na temat ojcostwa mówią znani piosenkarze, aktorzy i sportowcy? Oto kilka inspirujących wypowiedzi.
dm
Mamy dziś coraz więcej specjalistów od wąskich dziedzin, a coraz mniej nauczycieli, mistrzów, autorytetów, którzy z mądrością patrzą na całego człowieka, obejmują szerszą perspektywę, umieją łączyć różne dziedziny – mówi w rozmowie z Magdaleną Pajkowską Tomasz Gaj OP.
Onet / jh
Dla wielu chorych leczenie uzdrowiskowe to nie tylko forma relaksu, ale realna szansa na poprawę zdrowia i codziennego funkcjonowania. Niestety, w Polsce dostęp do sanatoriów bywa utrudniony – czas oczekiwania potrafi sięgać kilkunastu miesięcy. Czy da się to przyspieszyć? Tak, ale tylko w określonych przypadkach.
dm
W miłości jest pełna paleta barw, ale każdy miesza je na swój sposób: purpurowa namiętność i złość, zielona nadzieja, szara codzienność, czerwona kłótnia, biała bezinteresowność, pomarańczowa radość, czarna rozpacz, niebieskie marzenia, brązowy konkret, fioletowe przebaczenie... – mówi Tomasz Gaj OP w rozmowie z Magdaleną Pajkowską.
onet / jh
Regularna aktywność fizyczna może znacząco wpłynąć na długość życia — wskazuje na łamach Medonetu prof. Maciej Banach, znany kardiolog. Badania pokazują, że wystarczy już 4 tys. kroków dziennie, aby zauważyć pozytywny wpływ na zdrowie. Odpowiednia liczba kroków zależy jednak od wieku, a ich regularność jest kluczowym czynnikiem.
onet / jh
Przebudzenie się w środku nocy może zdarzyć się każdemu – raz z powodu stresu, innym razem przez hałas czy zbyt wysoką temperaturę w sypialni. Choć często wystarczy kilka minut, by ponownie zapaść w sen, niektóre reakcje mogą znacząco to utrudnić. Jednym z najczęstszych błędów jest… sięgnięcie po telefon. Dlaczego to zły pomysł?
Onet.pl / jh
W trosce o zdrowie serca kluczowe znaczenie ma nie eliminowanie tłuszczów z diety, lecz wybieranie tych, które sprzyjają obniżeniu poziomu „złego” cholesterolu LDL i jednocześnie zwiększają poziom HDL – przypomina Medonet. Oleje roślinne, bogate w korzystne nienasycone kwasy tłuszczowe, mogą odgrywać istotną rolę w codziennej diecie osób zmagających się z podwyższonym cholesterolem.
{{ article.description }}