Gazeta.pl / jh
Czy do szczęścia wystarczy jedna zaufana osoba, czy może kilkanaście bliskich relacji? A może potrzebujemy jeszcze większego grona? Psycholożka i terapeutka uzależnień, dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska, w podcaście "Obok Siebie„ podała zaskakującą liczbę, która – jej zdaniem – gwarantuje poczucie bezpieczeństwa i wsparcia.
onet.pl / jh
Budzenie się między 2:00 a 4:00 nad ranem to problem, który dotyczy wielu osób. Eksperci wskazują na różne czynniki wpływające na jakość snu – od diety i niedoboru magnezu, po złe nawyki przed pójściem spać. Co dokładnie może powodować nocne przebudzenia i jak sobie z nimi poradzić?
Samotność nigdy nie miała tylu masek co dziś. Niegdyś oznaczała ciszę w domu, pustą ławkę w parku, wieczory spędzane bez rozmówcy. Dziś może przychodzić w środku największego zgiełku: kiedy powiadomienia na telefonie migają jak sztuczne gwiazdy, a mimo to w sercu panuje ciemność. Możemy być otoczeni setkami znajomych na Facebooku, dziesiątkami obserwujących na Instagramie, tysiącami wirtualnych "znajomych", a jednak czuć się bardziej samotni niż kiedykolwiek.
crowdfund.pl / jh
Kontakt wzrokowy to jedno z najważniejszych narzędzi komunikacji niewerbalnej. Już kilka sekund spojrzenia może zdradzić więcej niż słowa – od zainteresowania i szczerości po niepewność czy ukrywanie prawdy. Dlaczego więc niektórzy odwracają wzrok w trakcie rozmowy, a inni wpatrują się intensywnie w oczy swojego rozmówcy?Spojrzenie reguluje rozmowę
Czy edukacja zdrowotna jest niemoralna? Czy katolicy powinni wypisać z niej dzieci? A może to niezwykle potrzebny przedmiot, który ochroni młodych ludzi przed wieloma zagrożeniami? Spór wokół edukacji zdrowotnej osiąga wysokie temperatury. A nowy rok szkolny już się zaczął i trzeba podjąć decyzję.
dm
Ogólnie rzecz biorąc, matki z ADHD zwykle czują się przytłoczone i kwestionują swoją zdolność do dobrego rodzicielstwa. Istnieją jednak sposoby na ułatwienie życia sobie i swoim dzieciom. Teraz, gdy lepiej rozumiesz, w jaki sposób twoje ADHD może utrudniać rodzicielstwo, zwłaszcza jeśli twoje dziecko również ma ADHD, pewnie łatwiej przyjdzie ci ich ewentualne wprowadzenie w życie. Przyjrzyjmy się niektórym z nich.
Onet.pl / jh
Cukrzyca i nadciśnienie to jedne z największych wyzwań współczesnej medycyny. Coraz częściej dotykają one nie tylko osoby starsze, ale też ludzi młodych, prowadzących szybki, stresujący tryb życia. Eksperci przypominają, że kluczem do profilaktyki i wspomagania leczenia jest dieta – a pierwszy krok można zrobić już przy śniadaniu. Najnowsze badania, opisane m.in. przez Medonet, wskazują na produkty, które rano szczególnie korzystnie wpływają na poziom glukozy i ciśnienia.
Instagram / mł
Chcesz być miły. Nie umiesz być nieuprzejma. Wychowano cię tak, by dążyć do zgody. Nie lubisz kłótni i konfliktów. Wolisz ustąpić. I ciągle masz poczucie, że ktoś w butami włazi ci do środka serca, że zrzuca na ciebie twój balast złości, udowadnia ci, że to, co czujesz, to przesada, ale to, co on czuje, jest jak najbardziej uzasadnione.
Jestem królową lęku. Tak o sobie myślałam przez wiele lat – jakby to była moja tożsamość, tytuł, który noszę bez korony, ale z ciężarem na sercu. Bałam się wszystkiego: nieznajomych ludzi, nowych miejsc, decyzji, które mogły zmienić mój ustalony rytm dnia. I chociaż strach mnie paraliżował, to jednocześnie czułam dziwną ekscytację, drżenie serca, które przypominało, że zmiana jest także obietnicą czegoś więcej.
Langusta na Palmie / YT / tk
Jedną z najbardziej fundamentalnych cech, takich, które wprost fundują miłość, jest wierność. O miłości między dwojgiem ludzi można mówić dopiero wtedy, gdy zdecydują się oni na wzajemną wierność aż do końca życia – mówi dominikanin o. Adam Szustak w swoim filmie, w którym wyjaśnia, kiedy miłość między ludźmi jest prawdziwą miłością.
onet / red.
Klaudia i Tomek długo czekali na ten moment – pierwszy wspólny urlop z ich 9-miesięczną córką Martą. Niestety, zamiast relaksu i wypoczynku, wakacje w Grecji stały się dla nich prawdziwą próbą wytrzymałości. Wszystko przez chorobę dziecka, która dała o sobie znać już w trakcie lotu. Jak się okazało, winna była "trzydniówka" – wirusowa choroba wieku dziecięcego. - To był koszmar - wspomina Klaudia.
bbc.com/polska / tk
W erze rozwiniętej komunikacji coraz częściej zapominamy o chodzeniu. Spacerowanie często ograniczamy do minimum, a to poważny błąd. Chodzenie daje niezwykłe korzyści, wpływając pozytywnie na nasz mózg czy trawienie. Pomaga także w rozwiązywaniu problemów.
onet.pl / jh
Polki otrzymały możliwość skorzystania z najbardziej zaawansowanych badań profilaktycznych w ramach świadczeń Narodowego Funduszu Zdrowia. Jak wyjaśnia Medonet, testy HR HPV oraz cytologia płynna LBC to przełomowe narzędzia w diagnozowaniu i zapobieganiu rakowi szyjki macicy, który wciąż pozostaje jednym z najczęściej występujących nowotworów wśród kobiet. To kolejny krok w kierunku poprawy zdrowia w naszym kraju.
dm
Ośmioletni Jake wpadł przez drzwi frontowe, zatrzaskując je za sobą. Jego mama Liz czytała gazetę w pokoju. Stanął przed nią, trzęsąc się z wściekłości, a jego twarz była purpurowa. „Trener powiedział, że nie mogę grać w drużynie, bo nie złożyłaś wniosku. Obiecałaś, że umówisz mnie na wizytę u doktora, żeby mógł wystawić zaświadczenie, ale…”. Jake był tak wściekły, że zaczął płakać z frustracji.
Gazeta.pl / jh
Dzieciństwo w ogromnym stopniu kształtuje nasze dorosłe życie. Osoby wychowane w surowych domach, w których brakowało empatii i bliskiej więzi z rodzicami, często w dorosłości zmagają się z charakterystycznymi trudnościami. Psychologowie wskazują cztery cechy, które szczególnie często pojawiają się u takich osób.
Medonet.pl / red.
Inteligencja emocjonalna (EQ) to kluczowy aspekt naszego funkcjonowania w społeczeństwie. Odpowiada za zdolność rozumienia i zarządzania emocjami – zarówno własnymi, jak i innych osób. Choć wysoka inteligencja emocjonalna sprzyja budowaniu zdrowych relacji i radzeniu sobie z wyzwaniami, jej niski poziom może prowadzić do problemów w komunikacji i relacjach międzyludzkich. Co ciekawe, niska inteligencja emocjonalna nie musi być związana z niskim IQ, choć badania sugerują, że te dwa czynniki mogą być ze sobą powiązane. Jak ją rozpoznać? Wystarczy wsłuchać się w słowa, które wypowiada dana osoba - czytamy w serwisie Medonet.
wp.pl / jh
Nadmierne spożycie alkoholu wpływa nie tylko na zdrowie wewnętrzne, ale również na wygląd zewnętrzny. Zmiany w obrębie twarzy mogą być na tyle charakterystyczne, że eksperci mówią już o tzw. "alkoholowej twarzy". Jakie objawy powinny wzbudzić niepokój?
onet.pl/dm
Problem nadciśnienia tętniczego w Polsce rośnie w alarmującym tempie i dotyka miliony osób. Szczególnie niepokojące są dane dotyczące seniorów — ponad połowa osób w wieku powyżej 65 lat zmaga się z tą chorobą. Co gorsza, wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z zagrożenia. Nadciśnienie jest jednym z głównych czynników ryzyka poważnych komplikacji zdrowotnych, w tym udarów mózgu. Kardiolog prof. Agata Bielecka-Dąbrowa na łamach Medonetu wyjaśnia mechanizmy i ostrzega o konieczności pilnej interwencji lekarskiej w szczególnych przypadkach.
onet/dm
Choć kawa dla wielu z nas to codzienny rytuał, coraz większym zainteresowaniem cieszą się jej alternatywne wersje. Jedną z nich, jak ujawnia Medonet, jest kawa z kurkumą — przyprawą znaną nie tylko z intensywnego smaku, ale także z licznych korzyści zdrowotnych. To napój, który łączy aromat małej czarnej z właściwościami leczniczymi, oferując kulinarną przyjemność i potencjalne wsparcie dla organizmu.
Guinness World Records
Tort z bitą śmietaną, rodzina, przyjaciele i mnóstwo prezentów – tak wyglądały 1. urodziny Nasha Keena – najmłodszego wcześniaka na świecie. W dniu swoich urodzin chłopiec został wpisany do Księgi Rekordów Guinnessa jako najmłodszy wcześniak, który przeżył. A oto jego historia i historia jego rodziców, którzy nigdy nie stracili nadziei, a także opowieść o lekarzach i personelu medycznym, którzy walczyli o chłopca dzień w dzień prawie siedem miesięcy. A dziś mały wojownik świętuje 1. urodziny.
{{ article.description }}