Psychologia na co dzień
Onet / jh

Najszczęśliwsi ludzie nigdy tego nie robią. Unikają siedmiu rzeczy 

Dążenie do szczęścia jest marzeniem wielu ludzi, ale nie każdy z nas wie, jak najlepiej się za to zabrać. Stephanie Harrison, autorka książki "New Happy: Getting Happiness Right in a World That’s Got It Wrong", przez dekadę analizowała nawyki ludzi uważanych za szczęśliwych. W swojej pracy, jak podaje Medonet, zidentyfikowała siedem powszechnych błędów, które mogą utrudniać osiągnięcie spełnienia w życiu. Jednym z nich jest nadmierne skupienie się na pracy i zaniedbywanie innych aspektów życia.
Najszczęśliwsi ludzie nigdy tego nie robią. Unikają siedmiu rzeczy 
Dążenie do szczęścia jest marzeniem wielu ludzi, ale nie każdy z nas wie, jak najlepiej się za to zabrać. Stephanie Harrison, autorka książki "New Happy: Getting Happiness Right in a World That’s Got It Wrong", przez dekadę analizowała nawyki ludzi uważanych za szczęśliwych. W swojej pracy, jak podaje Medonet, zidentyfikowała siedem powszechnych błędów, które mogą utrudniać osiągnięcie spełnienia w życiu. Jednym z nich jest nadmierne skupienie się na pracy i zaniedbywanie innych aspektów życia.
Dziecko
edziecko.pl / jh

Babcia opiekuje się wnukiem, ale nie słucha rodziców. Matka: "Zastanawiam się, czy powinnam milczeć"

Coraz więcej rodzin korzysta z pomocy dziadków w opiece nad dziećmi. Tak było też w przypadku matki 3-letniego chłopca, która podzieliła się swoją historią na forum Reddit. Choć początkowo pomoc babci i dziadka była ogromnym wsparciem, szybko zaczęły pojawiać się problemy — dziadkowie nie respektują zasad wychowawczych ustalonych przez rodziców i wprost ignorują ich wskazówki.
Babcia opiekuje się wnukiem, ale nie słucha rodziców. Matka: "Zastanawiam się, czy powinnam milczeć"
Coraz więcej rodzin korzysta z pomocy dziadków w opiece nad dziećmi. Tak było też w przypadku matki 3-letniego chłopca, która podzieliła się swoją historią na forum Reddit. Choć początkowo pomoc babci i dziadka była ogromnym wsparciem, szybko zaczęły pojawiać się problemy — dziadkowie nie respektują zasad wychowawczych ustalonych przez rodziców i wprost ignorują ich wskazówki.
Dziecko
PAP / jh

Psycholog: Ojcostwo to wielkie wyzwanie, ale i ogromne źródło satysfakcji

Ojcostwo nie jest dziś już tylko symbolem odpowiedzialności, ale coraz częściej staje się aktywną, pełną bliskości rolą w wychowaniu dzieci – podkreśla psycholog dr Kamil Janowicz z Uniwersytetu SWPS. Jego zdaniem zaangażowany ojciec jest dla dziecka tak samo ważny jak mama.
Psycholog: Ojcostwo to wielkie wyzwanie, ale i ogromne źródło satysfakcji
Ojcostwo nie jest dziś już tylko symbolem odpowiedzialności, ale coraz częściej staje się aktywną, pełną bliskości rolą w wychowaniu dzieci – podkreśla psycholog dr Kamil Janowicz z Uniwersytetu SWPS. Jego zdaniem zaangażowany ojciec jest dla dziecka tak samo ważny jak mama.
Dziecko
SiewcaPL / YouTube.com / tk

Jak chronić swoje dziecko przed porwaniem? Trzymaj się tych kluczowych zasad!

Porywanie dzieci jest jednym z najgorszych dramatów, o jakich słyszymy w mediach. W Polsce tego typu przypadki nie zdarzają się często, jednak przestępcy nie śpią i nigdy nie wiadomo, czy nie zdecydują się porwać właśnie naszego dziecka. W jaki sposób rodzice mogą chronić swoje pociechy przed porwaniem lub zaginięciem? Na ten temat w rozmowie z Fundacją Siewca mówi były policjant kryminalny.
Jak chronić swoje dziecko przed porwaniem? Trzymaj się tych kluczowych zasad!
Porywanie dzieci jest jednym z najgorszych dramatów, o jakich słyszymy w mediach. W Polsce tego typu przypadki nie zdarzają się często, jednak przestępcy nie śpią i nigdy nie wiadomo, czy nie zdecydują się porwać właśnie naszego dziecka. W jaki sposób rodzice mogą chronić swoje pociechy przed porwaniem lub zaginięciem? Na ten temat w rozmowie z Fundacją Siewca mówi były policjant kryminalny.
Psychologia na co dzień
PAP / mł

Ojciec w stresie i z depresją? Jego dziecko będzie gorzej się rozwijać

Negatywny stan psychiczny ojca odbija się na rozwoju jego dziecka. Jak wynika z najnowszych analiz, dla rozwoju dziecka ważny jest nie tylko stan psychiczny jego matki. Istotny wpływ mają również negatywne emocje i dyskomfort psychiczny jego ojca.
Ojciec w stresie i z depresją? Jego dziecko będzie gorzej się rozwijać
Negatywny stan psychiczny ojca odbija się na rozwoju jego dziecka. Jak wynika z najnowszych analiz, dla rozwoju dziecka ważny jest nie tylko stan psychiczny jego matki. Istotny wpływ mają również negatywne emocje i dyskomfort psychiczny jego ojca.
Zdrowie
Onet / jh

„Japoński spacer” podbija świat. Lekarze: efekty lepsze niż po 10 tys. kroków

Interwałowy trening marszowy (IWT), znany także jako „japoński spacer”, zyskuje coraz większą popularność wśród lekarzy i specjalistów od zdrowia. Prosty, bezpieczny i skuteczny – pomaga nie tylko w odchudzaniu, ale też w poprawie ciśnienia krwi, glikemii i ogólnej kondycji.
„Japoński spacer” podbija świat. Lekarze: efekty lepsze niż po 10 tys. kroków
Interwałowy trening marszowy (IWT), znany także jako „japoński spacer”, zyskuje coraz większą popularność wśród lekarzy i specjalistów od zdrowia. Prosty, bezpieczny i skuteczny – pomaga nie tylko w odchudzaniu, ale też w poprawie ciśnienia krwi, glikemii i ogólnej kondycji.
Męski punkt widzenia
fatherhoodinitiative.org / vogue.co.uk / tk

Lenny Kravitz, Dwayne Johnson, Cristiano Ronaldo i inni znani mężczyźni o swoim ojcostwie

Lenny Kravitz, Dwayne Johnson, Cristiano Ronaldo to mężczyźni, których nie trzeba nikomu przedstawiać. Dla ludzi są oni profesjonalistami w swoim zawodzie, lecz dla swoich dzieci kimś znacznie więcej. Co na temat ojcostwa mówią znani piosenkarze, aktorzy i sportowcy? Oto kilka inspirujących wypowiedzi.
Lenny Kravitz, Dwayne Johnson, Cristiano Ronaldo i inni znani mężczyźni o swoim ojcostwie
Lenny Kravitz, Dwayne Johnson, Cristiano Ronaldo to mężczyźni, których nie trzeba nikomu przedstawiać. Dla ludzi są oni profesjonalistami w swoim zawodzie, lecz dla swoich dzieci kimś znacznie więcej. Co na temat ojcostwa mówią znani piosenkarze, aktorzy i sportowcy? Oto kilka inspirujących wypowiedzi.
Psychologia na co dzień
Logo źródła: WAM dm

Czy psychoterapia nie za bardzo wzmacnia ego?

Mamy dziś coraz więcej specjalistów od wąskich dziedzin, a coraz mniej nauczycieli, mistrzów, autorytetów, którzy z mądrością patrzą na całego człowieka, obejmują szerszą perspektywę, umieją łączyć różne dziedziny – mówi w rozmowie z Magdaleną Pajkowską Tomasz Gaj OP.
Czy psychoterapia nie za bardzo wzmacnia ego?
Mamy dziś coraz więcej specjalistów od wąskich dziedzin, a coraz mniej nauczycieli, mistrzów, autorytetów, którzy z mądrością patrzą na całego człowieka, obejmują szerszą perspektywę, umieją łączyć różne dziedziny – mówi w rozmowie z Magdaleną Pajkowską Tomasz Gaj OP.
Zdrowie
Onet / jh

Sanatorium bez kolejki? Sprawdź, kto ma prawo do leczenia uzdrowiskowego poza kolejnością

Dla wielu chorych leczenie uzdrowiskowe to nie tylko forma relaksu, ale realna szansa na poprawę zdrowia i codziennego funkcjonowania. Niestety, w Polsce dostęp do sanatoriów bywa utrudniony – czas oczekiwania potrafi sięgać kilkunastu miesięcy. Czy da się to przyspieszyć? Tak, ale tylko w określonych przypadkach.
Sanatorium bez kolejki? Sprawdź, kto ma prawo do leczenia uzdrowiskowego poza kolejnością
Dla wielu chorych leczenie uzdrowiskowe to nie tylko forma relaksu, ale realna szansa na poprawę zdrowia i codziennego funkcjonowania. Niestety, w Polsce dostęp do sanatoriów bywa utrudniony – czas oczekiwania potrafi sięgać kilkunastu miesięcy. Czy da się to przyspieszyć? Tak, ale tylko w określonych przypadkach.
Psychologia na co dzień
Logo źródła: WAM dm

Co jest najważniejsze w miłości? Czy wszyscy są na nią gotowi?

W miłości jest pełna paleta barw, ale każdy miesza je na swój sposób: purpurowa namiętność i złość, zielona nadzieja, szara codzienność, czerwona kłótnia, biała bezinteresowność, pomarańczowa radość, czarna rozpacz, niebieskie marzenia, brązowy konkret, fioletowe przebaczenie... – mówi Tomasz Gaj OP w rozmowie z Magdaleną Pajkowską.
Co jest najważniejsze w miłości? Czy wszyscy są na nią gotowi?
W miłości jest pełna paleta barw, ale każdy miesza je na swój sposób: purpurowa namiętność i złość, zielona nadzieja, szara codzienność, czerwona kłótnia, biała bezinteresowność, pomarańczowa radość, czarna rozpacz, niebieskie marzenia, brązowy konkret, fioletowe przebaczenie... – mówi Tomasz Gaj OP w rozmowie z Magdaleną Pajkowską.
Zdrowie
onet / jh

Ile kroków dziennie naprawdę wydłuża życie? Prof. Banach: już 4 tysiące robią różnicę

Regularna aktywność fizyczna może znacząco wpłynąć na długość życia — wskazuje na łamach Medonetu prof. Maciej Banach, znany kardiolog. Badania pokazują, że wystarczy już 4 tys. kroków dziennie, aby zauważyć pozytywny wpływ na zdrowie. Odpowiednia liczba kroków zależy jednak od wieku, a ich regularność jest kluczowym czynnikiem.
Ile kroków dziennie naprawdę wydłuża życie? Prof. Banach: już 4 tysiące robią różnicę
Regularna aktywność fizyczna może znacząco wpłynąć na długość życia — wskazuje na łamach Medonetu prof. Maciej Banach, znany kardiolog. Badania pokazują, że wystarczy już 4 tys. kroków dziennie, aby zauważyć pozytywny wpływ na zdrowie. Odpowiednia liczba kroków zależy jednak od wieku, a ich regularność jest kluczowym czynnikiem.
Poradnia
onet / jh

Nocne przebudzenie to nie koniec snu, o ile nie popełnisz tego błędu

Przebudzenie się w środku nocy może zdarzyć się każdemu – raz z powodu stresu, innym razem przez hałas czy zbyt wysoką temperaturę w sypialni. Choć często wystarczy kilka minut, by ponownie zapaść w sen, niektóre reakcje mogą znacząco to utrudnić. Jednym z najczęstszych błędów jest… sięgnięcie po telefon. Dlaczego to zły pomysł?
Nocne przebudzenie to nie koniec snu, o ile nie popełnisz tego błędu
Przebudzenie się w środku nocy może zdarzyć się każdemu – raz z powodu stresu, innym razem przez hałas czy zbyt wysoką temperaturę w sypialni. Choć często wystarczy kilka minut, by ponownie zapaść w sen, niektóre reakcje mogą znacząco to utrudnić. Jednym z najczęstszych błędów jest… sięgnięcie po telefon. Dlaczego to zły pomysł?
Zdrowie
Onet.pl / jh

Te oleje wspierają walkę z cholesterolem. Polacy sięgają po nie zbyt rzadko

W trosce o zdrowie serca kluczowe znaczenie ma nie eliminowanie tłuszczów z diety, lecz wybieranie tych, które sprzyjają obniżeniu poziomu „złego” cholesterolu LDL i jednocześnie zwiększają poziom HDL – przypomina Medonet. Oleje roślinne, bogate w korzystne nienasycone kwasy tłuszczowe, mogą odgrywać istotną rolę w codziennej diecie osób zmagających się z podwyższonym cholesterolem.
Te oleje wspierają walkę z cholesterolem. Polacy sięgają po nie zbyt rzadko
W trosce o zdrowie serca kluczowe znaczenie ma nie eliminowanie tłuszczów z diety, lecz wybieranie tych, które sprzyjają obniżeniu poziomu „złego” cholesterolu LDL i jednocześnie zwiększają poziom HDL – przypomina Medonet. Oleje roślinne, bogate w korzystne nienasycone kwasy tłuszczowe, mogą odgrywać istotną rolę w codziennej diecie osób zmagających się z podwyższonym cholesterolem.
Zdrowie
PAP / ml

Psychiatra: w oddziałach psychiatrycznych osoby z zaburzeniami mają dziwny pociąg do palenia [WYWIAD]

W oddziałach psychiatrycznych osoby z zaburzeniami psychicznymi, szczególnie z psychozami, mają dziwny pociąg do palenia – powiedział PAP kierownik Przychodni Zdrowia Psychicznego w Państwowym Instytucie Medycznym MSWiA w Warszawie dr Jacek Koprowicz. 31 maja obchodzony jest Światowy Dzień Bez Tytoniu.
Psychiatra: w oddziałach psychiatrycznych osoby z zaburzeniami mają dziwny pociąg do palenia [WYWIAD]
W oddziałach psychiatrycznych osoby z zaburzeniami psychicznymi, szczególnie z psychozami, mają dziwny pociąg do palenia – powiedział PAP kierownik Przychodni Zdrowia Psychicznego w Państwowym Instytucie Medycznym MSWiA w Warszawie dr Jacek Koprowicz. 31 maja obchodzony jest Światowy Dzień Bez Tytoniu.
Zdrowie
wp.pl / jh

Trzy błędy młodości, których żałuje neurolog. "Niszczą mózg, a wielu nadal je popełnia"

Nie każdy z nas może cofnąć czas, ale każdy może wyciągnąć wnioski z cudzych doświadczeń. Dr Baibing Chen, neurolog i epileptolog z Uniwersytetu Michigan, opowiedział o trzech nawykach z czasów młodości, których dziś bardzo żałuje. Jak przyznaje, miały one destrukcyjny wpływ na jego zdrowie neurologiczne. W rozmowie z CNBC ostrzega innych przed tymi powszechnymi błędami.
Trzy błędy młodości, których żałuje neurolog. "Niszczą mózg, a wielu nadal je popełnia"
Nie każdy z nas może cofnąć czas, ale każdy może wyciągnąć wnioski z cudzych doświadczeń. Dr Baibing Chen, neurolog i epileptolog z Uniwersytetu Michigan, opowiedział o trzech nawykach z czasów młodości, których dziś bardzo żałuje. Jak przyznaje, miały one destrukcyjny wpływ na jego zdrowie neurologiczne. W rozmowie z CNBC ostrzega innych przed tymi powszechnymi błędami.
Ona i on

Jak rozpoznać, czy naprawdę do siebie pasujemy? Cztery istotne wskazówki

Gdy pojawiają się pierwsze różnice w związku, często zaczynamy się zastanawiać, czy do siebie pasujemy. Warto wtedy przyjrzeć się kilku aspektom, które utwierdzą nas w przekonaniu, że mimo chwilowych trudności chcemy być ze sobą, lub dadzą nam do zrozumienia, że lepiej będzie zrezygnować z dalszej wspólnej drogi.
Jak rozpoznać, czy naprawdę do siebie pasujemy? Cztery istotne wskazówki
Gdy pojawiają się pierwsze różnice w związku, często zaczynamy się zastanawiać, czy do siebie pasujemy. Warto wtedy przyjrzeć się kilku aspektom, które utwierdzą nas w przekonaniu, że mimo chwilowych trudności chcemy być ze sobą, lub dadzą nam do zrozumienia, że lepiej będzie zrezygnować z dalszej wspólnej drogi.
Dziecko
o2.pl / jh

Karol Strasburger został ojcem w wieku 72 lat. "Ja też się obawiałem"

Karol Strasburger, znany widzom jako wieloletni gospodarz "Familiady", po raz pierwszy został ojcem w wieku 72 lat. W rozmowie z ShowNews.pl otwarcie przyznał, że mimo dojrzałego wieku miał wiele obaw związanych z późnym ojcostwem – jednak dziś nie wyobraża sobie życia bez córki.
Karol Strasburger został ojcem w wieku 72 lat. "Ja też się obawiałem"
Karol Strasburger, znany widzom jako wieloletni gospodarz "Familiady", po raz pierwszy został ojcem w wieku 72 lat. W rozmowie z ShowNews.pl otwarcie przyznał, że mimo dojrzałego wieku miał wiele obaw związanych z późnym ojcostwem – jednak dziś nie wyobraża sobie życia bez córki.
Dziecko
Gazeta.pl / jh

To nie on rodzi, a jednak wychodzi z porodówki odmieniony. "Nie mogłem nic, tylko być"

Poród to moment graniczny – dla kobiety, dla rodziny, a coraz częściej również dla mężczyzny. Choć nie przeżywa bólu fizycznego, jego obecność staje się jednym z kluczowych elementów tego doświadczenia. „Nie mogłem nic zrobić, tylko być” – to zdanie powtarza wielu ojców po opuszczeniu porodówki. To właśnie „bycie” – uważne, czułe i realne – bywa największym darem, jaki mogą w tej chwili dać.
To nie on rodzi, a jednak wychodzi z porodówki odmieniony. "Nie mogłem nic, tylko być"
Poród to moment graniczny – dla kobiety, dla rodziny, a coraz częściej również dla mężczyzny. Choć nie przeżywa bólu fizycznego, jego obecność staje się jednym z kluczowych elementów tego doświadczenia. „Nie mogłem nic zrobić, tylko być” – to zdanie powtarza wielu ojców po opuszczeniu porodówki. To właśnie „bycie” – uważne, czułe i realne – bywa największym darem, jaki mogą w tej chwili dać.
Dziecko
wp.pl / jh

Dziecko lunatykuje? Ekspertka wyjaśnia, co robić, gdy noc zamienia się w scenę z filmu grozy

Wstaje z łóżka, chodzi po domu, śmieje się, mówi przez sen, czasem wykonuje złożone ruchy. Lunatykowanie u dzieci może zaskakiwać, niepokoić, a nawet przerażać. W rozmowie z serwisem weekend.gazeta.pl psycholożka i pedagożka Agnieszka Ogłaza tłumaczy, czym jest somnambulizm, skąd się bierze i jak zapewnić dziecku bezpieczeństwo w nocy.
Dziecko lunatykuje? Ekspertka wyjaśnia, co robić, gdy noc zamienia się w scenę z filmu grozy
Wstaje z łóżka, chodzi po domu, śmieje się, mówi przez sen, czasem wykonuje złożone ruchy. Lunatykowanie u dzieci może zaskakiwać, niepokoić, a nawet przerażać. W rozmowie z serwisem weekend.gazeta.pl psycholożka i pedagożka Agnieszka Ogłaza tłumaczy, czym jest somnambulizm, skąd się bierze i jak zapewnić dziecku bezpieczeństwo w nocy.
Styl życia
dm

Dwie godziny tygodniowo mogą całkowicie odmienić życie starszej osoby. Zostań wolontariuszem seniora

W Polsce blisko 60 proc. osób powyżej 80. roku życia mieszka samotnie, a co czwarta odczuwa osamotnienie. Często nie mają z kim zamienić nawet kilku słów i porozmawiać o codziennych sprawach. Samotność seniorów to jedno z największych wyzwań współczesnego społeczeństwa – coraz częściej mówi się o niej jak o chorobie XXI wieku. Kampania „Co za różnica?”, prowadzona przez Stowarzyszenie mali bracia Ubogich, zachęca do wolontariatu towarzyszącego i pokazuje, że nawet dwie godziny tygodniowo mogą całkowicie odmienić życie starszej osoby.
Dwie godziny tygodniowo mogą całkowicie odmienić życie starszej osoby. Zostań wolontariuszem seniora
W Polsce blisko 60 proc. osób powyżej 80. roku życia mieszka samotnie, a co czwarta odczuwa osamotnienie. Często nie mają z kim zamienić nawet kilku słów i porozmawiać o codziennych sprawach. Samotność seniorów to jedno z największych wyzwań współczesnego społeczeństwa – coraz częściej mówi się o niej jak o chorobie XXI wieku. Kampania „Co za różnica?”, prowadzona przez Stowarzyszenie mali bracia Ubogich, zachęca do wolontariatu towarzyszącego i pokazuje, że nawet dwie godziny tygodniowo mogą całkowicie odmienić życie starszej osoby.
{{ article.published_at }}
{{ article.category.name }}
{{ article.source.name }} {{ article.source_text }}

{{ article.title }}

{{ article.description }}
{{ article.description }}
Więcej Wróć do: Inteligentne Życie