wp.pl / red
Charakterystyczny zapach, kojarzony ze starszymi osobami, od lat był tematem wielu dyskusji i mitów. Wbrew powszechnej opinii, jego źródłem nie jest brak higieny, lecz naturalny proces chemiczny zachodzący w organizmie. Naukowcy odkryli, że za ten specyficzny aromat odpowiada związek chemiczny o nazwie 2-nonenal.
edziecko.pl / red
Psycholożka Ewa Wądołowska, znana ze swojego profilu @psycholog_nadiecie na TikToku, wywołała niedawno burzę w internecie, publikując nagranie, w którym stawia tezę, że uczniowie, którzy nie uczą się na piątki i szóstki, częściej osiągają sukces w życiu dorosłym. Jej zdaniem, osoby skupione na perfekcyjnych ocenach są mniej kreatywne i rzadziej podejmują ryzyko, w przeciwieństwie do uczniów z "trójkami i czwórkami", którzy "bardziej kombinują".
janm.blog.deon.pl
Nie lubię określenia "instytucja małżeństwa". Żyję od blisko 50 lat w małżeństwie jako przyjacielskiej relacji dwóch osób, a moja pochwała małżeństwa to właściwie pochwała przyjaźni.
dm
Odejść można tylko raz. Osoby żyjące w toksycznych związkach słyszą najczęściej od znajomych: „Odejdź, zostaw, porzuć, zacznij żyć na nowo”, ale to nie działa. Gdyby szła za tym deklaracja „Pomogę ci”, to może efekt byłby inny. Tak jednak nie jest.
UWR
Agnieszka Janiak, DEON / mł
Acedia zwana inaczej „chorobą mnichów” lub duchową depresją to rodzaj wypalenia religijnego i zobojętnienia, najczęściej zbiegającego się z kryzysem wieku średniego. Objawia się niepokojem, dekoncentracją i apatią duchową. Jak sobie z nią radzić?
Aleteia / red
Przebaczenie ma ogromną moc uzdrawiania relacji rodzinnych, a jego brak często prowadzi do pogłębiających się konfliktów i emocjonalnych barier. Wiele osób, zamiast przebaczać, wybiera ciszę i dystans, co oddziela ich od bliskich.
Onet.pl / red
Henrik Walter, psychiatra i autor książki "Odporność — między trenerem a kanapą", przedstawia koncepcje związane z poprawą dobrostanu psychicznego. Choć wielu z nas zna podstawowe porady, takie jak aktywność fizyczna, zdrowa dieta czy kontakty społeczne, to nie zawsze stosujemy je w praktyce.
Jest taki moment, kiedy czujesz przeciążenie. Gdy rzeczy i spraw robi się zbyt wiele, gdy czujesz, że nie nadążasz za życiem. Czas na odpoczynek przestaje być naturalny: trzeba o niego walczyć. I nie zawsze jest na to energia.
dm
Kobiety wspaniale potrafią walczyć o uwagę mężczyzny. To chyba jedyna dobra ich cecha. Osobiście nie zniósłbym zdrady, ale one są inne. Odsłaniają swoje rany, w których można dłubać bezlitośnie, i oczywiście jedna drugiej po to, żeby ze mną być, wydrapałaby oczy – wyznaje mężczyzna z narcystycznym zaburzeniem osobowości na jednej z sesji terapeutycznych. Narcyz na kozetce to jednak jak mityczny jednorożec. Problemy mają przecież wszyscy inni, ale nie on.
Byłam cichą dziewczynką, grzeczną żoną, kobietą, która zatraciła siebie w cieniu męskiego ego. Moja podróż od poddaństwa do wolności to opowieść o bólu, zdradach, przebudzeniu i odbudowywaniu siebie na nowo. Oto jak przetrwałam życie z narcyzem, odnajdując w końcu własny głos i przestrzeń na szczęście.
Wielu naszych pacjentów opowiada o głębokich rozczarowaniach, bolesnych rozwodach rodziców albo dzieciństwie spędzonym w domu dziecka lub rodzinie zastępczej. W moich terapeutycznych kontaktach zawsze poruszam te tematy, ponieważ bardzo trudno jest żyć bez poczucia, że jest się akceptowanym – pisze Aleksander Perski w książce "Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę. Poradnik na trudne czasy", której fragment publikujemy.
Onet.pl / jh
Wśród miłośników fitnessu oraz osób pragnących zrzucić zbędne kilogramy coraz większą popularność zdobywa trening na maszynach do wchodzenia po schodach. Ta forma aktywności fizycznej angażuje mięśnie całego ciała, poprawia wydolność serca i płuc, a przy tym efektywnie spala kalorie. Według Katie Lawton, ekspertki w dziedzinie fizjologii ćwiczeń, wspinaczka po schodach to jeden z najskuteczniejszych sposobów na poprawę kondycji i zdrowia.
Przeżywasz kryzys psychiczny, doświadczasz przemocy lub zranienia wykorzystaniem? Sprawdź, gdzie możesz szukać profesjonalnej i skutecznej pomocy. Oto lista miejsc, w których uzyskasz pomoc w swojej sytuacji.
![Przeżywasz kryzys psychiczny, doświadczasz przemocy lub zranienia wykorzystaniem seksualnym? Tu znajdziesz pomoc [LISTA TELEFONÓW]](https://static.deon.pl/storage/image/core_files/2025/1/9/0e54ec8d638aa34323e964938fda175e/jpg/deon/articles-thumb-normal-breakpoint-default/przezywasz-kryzys-psychiczny-doswiadczasz-przemocy-lub-zranienia-wykorzystaniem-seksualnym-tu-znajdziesz-pomoc-lista-telefonow.jpg "Przeżywasz kryzys psychiczny, doświadczasz przemocy lub zranienia wykorzystaniem seksualnym? Tu znajdziesz pomoc [LISTA TELEFONÓW]")
Gabrielle Vialla
"Czystość przeżywana jest w naszej relacji ze Stwórcą. Celem (...) jest dostrzeżenie, że Ojciec Niebieski w swojej miłości wszystko zaplanował i wzywa nas do wzrastania w niej dzięki właściwie rozumianej czystości". Przeczytaj fragment książki Gabrielli Vialla "Czystość. Piękno seksualności".
Facebook towarzyszył mi przez ostatnie 12 lat, skutecznie zabijając chwilową nudę zazwyczaj ogłupiającymi treściami. W ostatnim czasie, czyli na początku grudnia ubiegłego roku, postanowiłem pozbyć się tej aplikacji ze swojego telefonu. Już po tak krótkim okresie widzę pozytywne skutki tego ruchu.
Fundacja Grupa Proelio/dm
Lekarze mówili, że Ania ma tak poważną wadą serca, że nie da się już nic zrobić – dziewczynka miała nie mieć szans na przeżycie po porodzie. Wydarzył się cud. Grupa Proelio zaprasza do poznania pięknej historii o ogromnej wierze i Bożej Miłości.
Co będzie, gdy popatrzymy na bałagan w innym kontekście – jak na papierek lakmusowy stanu duchowego życia?
rp.pl / tk
Naukowcy rozwijają nową, nieinwazyjną i wysoce skuteczną terapię przeciwnowotworową. Opracowali metodę przekształcania komórek raka jelita grubego w "normalne", zamiast je eliminować. Technika ta może znaleźć zastosowanie również w leczeniu innych rodzajów nowotworów.
dm
Od wstydu nikt nie staje się nagle dobrym, mądrym człowiekiem. Wstyd przeszkadza, a nie pomaga w przyjaźni i bliskich relacjach. Wstyd każe kłamać. Zawstydzanie upokarza i obniża poczucie wartości. Człowiek przestaje wierzyć w siebie, przestaje się starać, unika ludzi albo udaje kogoś innego – mówi Ewa Woydyłło, psycholog i psychoterapeutka.
Koniec roku w naturalny sposób zaprasza nas do myślenia o życiu, do podsumowań, refleksji i patrzenia z perspektywy na wszystko, co się wydarzyło przez ostatnie dwanaście miesięcy. Oto siedem pytań, które warto sobie zadać, by zobaczyć 2024 rok trochę inaczej. I docenić to, co może nam umknęło...
{{ article.description }}