PAP / tk
W eksperymentach na szczurach odgłos krzyku powodował zaburzenia hormonalne oraz spadek liczby i jakości jajeczek w jajnikach. Oznacza to, że stres może zmniejszać ważną dla płodności tzw. rezerwę jajnikową.
W eksperymentach na szczurach odgłos krzyku powodował zaburzenia hormonalne oraz spadek liczby i jakości jajeczek w jajnikach. Oznacza to, że stres może zmniejszać ważną dla płodności tzw. rezerwę jajnikową.
UNICEF/dm
UNICEF przygotował wskazówki dla rodziców i opiekunów, jak wspierać i rozmawiać z dziećmi w czasie niepewności i stresu związanego np. z wojną.
UNICEF przygotował wskazówki dla rodziców i opiekunów, jak wspierać i rozmawiać z dziećmi w czasie niepewności i stresu związanego np. z wojną.
Wojna na Ukrainie w wielu ludziach budzi niepokój, lęk i poczucie winy. Jakby pojawiło się coś, co porusza dawno nie dotykane w nas struny, jakby aktualne zdarzenia odkrywały coś, co zostało dawno uśpione.
Wojna na Ukrainie w wielu ludziach budzi niepokój, lęk i poczucie winy. Jakby pojawiło się coś, co porusza dawno nie dotykane w nas struny, jakby aktualne zdarzenia odkrywały coś, co zostało dawno uśpione.
W kilku zdaniach, które napisał na Facebooku ks. Wojciech Węgrzyniak, znajduje się trudna do nazwania, a jednocześnie bliska mi nadzieja, że sedno głębszej relacji z Bogiem i życia pełnego pokoju jest tak blisko, że sięgnięcie po nie wydaje się zbyt proste, aby było skuteczne.
W kilku zdaniach, które napisał na Facebooku ks. Wojciech Węgrzyniak, znajduje się trudna do nazwania, a jednocześnie bliska mi nadzieja, że sedno głębszej relacji z Bogiem i życia pełnego pokoju jest tak blisko, że sięgnięcie po nie wydaje się zbyt proste, aby było skuteczne.
PAP/dm
Przewlekły stres sprawia, że starzejemy się szybciej. Jednak poprzez pracę z emocjami i kontrolowanie swoich myśli możemy spowolnić swój zegar biologiczny - informuje pismo „Translational Psychiatry”.
Przewlekły stres sprawia, że starzejemy się szybciej. Jednak poprzez pracę z emocjami i kontrolowanie swoich myśli możemy spowolnić swój zegar biologiczny - informuje pismo „Translational Psychiatry”.
Łatwo dziś o stres i lęk. Wiele osób jest rozdrażnionych, niektórzy bywają niemili wobec najbliższych, inni często tracą cierpliwość. Tak nie musi być. Zobacz drugi odcinek adwentowego cyklu i dowiedz się, jak pobyć się napięcia i niepokoju ze swojego życia.
Łatwo dziś o stres i lęk. Wiele osób jest rozdrażnionych, niektórzy bywają niemili wobec najbliższych, inni często tracą cierpliwość. Tak nie musi być. Zobacz drugi odcinek adwentowego cyklu i dowiedz się, jak pobyć się napięcia i niepokoju ze swojego życia.
- W naszym życiu zbyt mocno uzależniamy poczucie własnej wartości od tego, co inni o nas myślą i mówią. W takim świecie jesteśmy wychowani. Porównujemy się z innymi, a to powoduje cierpienie - mówi dr Agnieszka Kozak, autorka adwentowego cyklu "Spotkaj się ze sobą".
- W naszym życiu zbyt mocno uzależniamy poczucie własnej wartości od tego, co inni o nas myślą i mówią. W takim świecie jesteśmy wychowani. Porównujemy się z innymi, a to powoduje cierpienie - mówi dr Agnieszka Kozak, autorka adwentowego cyklu "Spotkaj się ze sobą".
PAP / tk
Stres znacznie przyczynia się do zwiększenia ryzyka chorób układu krążenia. Regularna aktywność fizyczna obniża stres, a pokonywanie 7 tys. kroków dziennie może przyczynić się do zmniejszenia śmiertelności - mówi kardiolog sportowy prof. Łukasz Małek.
Stres znacznie przyczynia się do zwiększenia ryzyka chorób układu krążenia. Regularna aktywność fizyczna obniża stres, a pokonywanie 7 tys. kroków dziennie może przyczynić się do zmniejszenia śmiertelności - mówi kardiolog sportowy prof. Łukasz Małek.
bankier.pl / tk
Od 1 stycznia 2022 roku wypalenie zawodowe będzie traktowane w Polsce jako choroba. Oznacza to, że osoby na nią cierpiące będą mogły skorzystać ze zwolnienia lekarskiego.
Od 1 stycznia 2022 roku wypalenie zawodowe będzie traktowane w Polsce jako choroba. Oznacza to, że osoby na nią cierpiące będą mogły skorzystać ze zwolnienia lekarskiego.
instagram.com/paolateran1/dm
Wszystkie dzieci uwielbiają tańczyć, ale wydaje się, że niektóre urodziły się ze szczególnym talentem. Takim dzieckiem jest kilkuletnia Emma.
Wszystkie dzieci uwielbiają tańczyć, ale wydaje się, że niektóre urodziły się ze szczególnym talentem. Takim dzieckiem jest kilkuletnia Emma.
Jak minimalizować wpływ negatywnych czynników zewnętrznych na życie i dbać o wewnętrzną równowagę? Oto 7 sprawdzonych sposobów.
Jak minimalizować wpływ negatywnych czynników zewnętrznych na życie i dbać o wewnętrzną równowagę? Oto 7 sprawdzonych sposobów.
Pandemia to nie tylko wirusy, zarażeni, chorzy i umierający. To również pewne strategie, taktyki i sposoby, żeby w tym wszystkim nie oszaleć i zwyczajnie przetrwać „czas apokalipsy”. Niektórzy, ażeby poradzić sobie z ciężkimi i zaskakującymi emocjami, „poszli w jedzenie”. Inni, na zasadzie odreagowania straty, postanowili sprawić sobie pupila, czyli kupili psa.
Pandemia to nie tylko wirusy, zarażeni, chorzy i umierający. To również pewne strategie, taktyki i sposoby, żeby w tym wszystkim nie oszaleć i zwyczajnie przetrwać „czas apokalipsy”. Niektórzy, ażeby poradzić sobie z ciężkimi i zaskakującymi emocjami, „poszli w jedzenie”. Inni, na zasadzie odreagowania straty, postanowili sprawić sobie pupila, czyli kupili psa.
- Nadużyty organizm w pewnym momencie nie ma z czego czerpać. To tak jakby ktoś nas włożył do wanny z ciepłą wodą i powolutku tę wodę podgrzewał – adaptując się do temperatury, możemy przegapić moment, w którym zostaniemy «ugotowani» – o wypaleniu zawodowym, jego konsekwencjach i skutecznym odpoczywaniu mówi psychoterapeuta dr Agnieszka Kozak.
- Nadużyty organizm w pewnym momencie nie ma z czego czerpać. To tak jakby ktoś nas włożył do wanny z ciepłą wodą i powolutku tę wodę podgrzewał – adaptując się do temperatury, możemy przegapić moment, w którym zostaniemy «ugotowani» – o wypaleniu zawodowym, jego konsekwencjach i skutecznym odpoczywaniu mówi psychoterapeuta dr Agnieszka Kozak.
Logo źródła: WAM Anselm Grün OSB
"Każdy, komu grozi wypalenie, musi pozwolić sobie na chwilę wolnego czasu. W czasie wolnym wchodzę do swojego wnętrza i pozwalam sobie na to, aby choć przez chwilę nic nie robić" - uważa Anselm Grün OSB.
"Każdy, komu grozi wypalenie, musi pozwolić sobie na chwilę wolnego czasu. W czasie wolnym wchodzę do swojego wnętrza i pozwalam sobie na to, aby choć przez chwilę nic nie robić" - uważa Anselm Grün OSB.
Logo źródła: WAM Anselm Grün OSB
"Każdy z nas miał choćby raz do czynienia z fenomenem stresu. Jeśli ten czynnik jest zbyt silny, to organizm broni się przed nim. Jedni reagują drażliwym żołądkiem. U innych dochodzi do nagłej utraty słuchu lub pojawiają się problemy z kręgosłupem. Jeszcze inni dostają wysypki albo często się przeziębiają. Wszystko to są sygnały alarmowe organizmu" - pisze Anselm Grün OSB.
"Każdy z nas miał choćby raz do czynienia z fenomenem stresu. Jeśli ten czynnik jest zbyt silny, to organizm broni się przed nim. Jedni reagują drażliwym żołądkiem. U innych dochodzi do nagłej utraty słuchu lub pojawiają się problemy z kręgosłupem. Jeszcze inni dostają wysypki albo często się przeziębiają. Wszystko to są sygnały alarmowe organizmu" - pisze Anselm Grün OSB.
Japończycy na własnej skórze przekonali się, co to znaczy życie w permanentnym stresie. Dziś uczą nas, jak sobie z nim radzić. W Światowy Dzień Drzewa poznaj ich niezawodny sposób na zmniejszenie napięcia i niepokoju.
Japończycy na własnej skórze przekonali się, co to znaczy życie w permanentnym stresie. Dziś uczą nas, jak sobie z nim radzić. W Światowy Dzień Drzewa poznaj ich niezawodny sposób na zmniejszenie napięcia i niepokoju.
Logo źródła: Życie Duchowe Tomas Merton
Być może jesteśmy zbyt rozgadani, zbyt aktywni w naszym rozumieniu życia chrześcijańskiego. Nasza służba Bogu i Kościołowi nie zawiera się jedynie w mówieniu i działaniu - pisze Tomas Merton.
Być może jesteśmy zbyt rozgadani, zbyt aktywni w naszym rozumieniu życia chrześcijańskiego. Nasza służba Bogu i Kościołowi nie zawiera się jedynie w mówieniu i działaniu - pisze Tomas Merton.
Logo źródła: 2ryby ks. Krzysztof Grzywocz
Co najbardziej szkodzi ludzkiej osobowości, ludzkim więziom, osłabia ludzką psychikę? Ks. Krzysztof Grzywocz opowiada o swojej rozmowie ze znanym psychiatrą prof. Klausem Dörnerem.
Co najbardziej szkodzi ludzkiej osobowości, ludzkim więziom, osłabia ludzką psychikę? Ks. Krzysztof Grzywocz opowiada o swojej rozmowie ze znanym psychiatrą prof. Klausem Dörnerem.
Logo źródła: WAM / youtube.com / pk
Czy da się znaleźć Boga w zgiełku miasta i zabieganej codzienności? Jedno jest pewne - Jezus jest wszędzie tam, gdzie człowiek i choć musimy znaleźć do Niego drogę, nawet w czasie szukania Go nigdy nie będziemy sami. Posłuchaj poruszającego świadectwa.
Czy da się znaleźć Boga w zgiełku miasta i zabieganej codzienności? Jedno jest pewne - Jezus jest wszędzie tam, gdzie człowiek i choć musimy znaleźć do Niego drogę, nawet w czasie szukania Go nigdy nie będziemy sami. Posłuchaj poruszającego świadectwa.
Co zrobić, żeby nadchodzące Boże Narodzenie naprawdę było lepsze? Wystarczy ominąć kilka świątecznych pułapek. Jakich?
Co zrobić, żeby nadchodzące Boże Narodzenie naprawdę było lepsze? Wystarczy ominąć kilka świątecznych pułapek. Jakich?