Zrób przegląd szafy i posprzątaj garderobę duszy. Pozbądź się tego, co już ci nie pasuje, w prostych czterech krokach

Które ubrania z twojej szafy już cię nie cieszą? Co w twoim życiu duchowym jest już na ciebie za małe albo za duże? Zapraszam na czwarty odcinek wielkopostnego declutteringu, czyli odgracania życia i duszy. 

Dziś zajmiemy się kolejną przestrzenią, której posprzątanie świetnie robi w życiu: garderobą. A może szafą z ubraniami - to zależy od organizacji twojego miejsca do życia. Najważniejsze jest to, że chodzi o ubrania, które często trzymamy w różnych miejscach domu. Tym razem jednak popracujemy inną, bo „odwróconą” metodą: zaczniemy nie od odłożenia zniszczonych i zepsutych sztuk odzieży, ale od tych rzeczy, które na pewno z tobą zostają.

Ponieważ ubrania bywają trudne do ogarnięcia, zachęcam cię, by rozłożyć sobie odgracanie szafy na kilka etapów i zajmować się w jednym kroku jedną kategorią ubrań. Buty porządkowaliśmy w ramach declutteringu przedpokoju, podobnie płaszcze i rękawiczki – jeśli wtedy ci się to nie udało, spróbuj teraz.

Odgracanie szafy z ubraniami krok po kroku

Krok pierwszy. Wybierz kategorię, którą będziesz się zajmować. Weźmy sobie jakiś przykład: niech to będą „górne” okrycia – marynarki, bluzy, swetry, żakiety.

Krok drugi. Zgromadź wszystkie ubrania z wybranej kategorii w jednym miejscu. Przygotuj sobie lustro i dwa pudła lub duże torby.

Krok trzeci. Ułóż ubrania z wybranej kategorii rodzajami. Żeby dobrze opisać ten proces, opowiem ci, jak to wyglądało u mnie. 

Gdy ostatnio odgracałam moją szafę, w tej kategorii - ubrania na górę i na wierzch - miałam kilka rodzajów: rozpinane bluzy górskie i miejskie, marynarki i żakiety, sweterki i swetry, koszule i cienkie bomberki oraz jeden sweterek-narzutkę. Ponieważ nie trzymam wszystkich ubrań w jednej szafie, dużo łatwiej było mi wizualnie ogarnąć na przykład ilość bluz, gdy zebrałam wszystkie w jednym miejscu. Szybko okazało się, że dwie z nich są moje ulubione, kolejne dwie są niezbędne, choć używane tylko co jakiś czas, bo zakładam je, gdy idę w góry, jednej nie lubię i nie noszę, a drugą lubię, ale nie była kupiona dawno temu i nie mam już ubrań, które by do niej pasowały, więc wisi sobie w szafie i czeka na lepsze czasy. Gorzej było z marynarkami i żakietami – mam dwie ulubione, które wystarczają na oficjalne okazje i jedną bardziej kozacką, którą zakładam, gdy potrzebuję ubrania z charakterem, ale poza nimi w szafie znalazło się jeszcze kilka nieudanych zakupów z drugiej ręki, gdy pilnie potrzebowałam żakietu do nowej sukienki na wesele i trudno było cokolwiek znaleźć, więc kupiłam kilka sztuk z nadzieją, że któraś będzie wyglądać odpowiednio. Gdy spojrzałam na wszystkie eleganckie „góry” – okazało się, że spokojnie mogę zostawić tylko kilka z nich, a reszta nie jest mi już potrzebna.

Właśnie dlatego ważne jest, by zobaczyć wszystkie ubrania z jednej kategorii obok siebie: gdy oceniamy jedną po drugiej oddzielnie, wszystkie w dobrym stanie wydają się potrzebne. Dopiero ocena ilości pomaga pozbyć się nadmiaru.

Wybrałam więc moje ulubione marynarki i bluzy, a resztę odłożyłam do pudła z uroczym podpisem „OUT”. Co ważne, trafiły tam też ubrania, co do których nie byłam pewna, czy chcę się ich pozbyć, czy nie. To test. Pudło miało stać w domu jakiś czas, a jeśli po tygodniu albo dwóch dalej byłoby mi czegoś żal, po prostu bym to wyjęła.

Krok czwarty: odłóż wszystko, czego nie nosisz na co dzień (poza koniecznymi strojami na konkretne okazje, jak kiecka czy garnitur na wesele albo czarne ubrania na pogrzeb czy ubrania turystyczne). 
- Odłóż ubrania pozornie dobre. Czyli te wszystkie trochę za małe albo trochę za duże, w których nie wyglądasz tak dobrze, jak możesz wyglądać, ale kiedyś ci się spodobały i pokutują w twojej szafie.  
- Odłóż te, które wymagają naprawienia i nie udało ci się to od kilku sezonów.
- Odłóż niewygodne i sprawiające ci dyskomfort, takie, których nie nosisz, choć są w super stanie.
- Odłóż brzydkie ubrania, które trzymasz z rozsądku (poza odzieżą do ogródka, rzecz jasna)
- Odłóż ubrania nie w twoim kolorze (chyba, że masz patent na dodatki, które niwelują ich odbierającą ci urodę moc).
- Odłóż ubrania, które kiedyś były spełnieniem marzeń, ale teraz masz już inne marzenia.
- Odłóż ubrania w stylu, którego już nie masz.
- Odłóż samotne wilki, czyli świetne ciuchy, których od dawna nie masz do czego założyć i wcale ich nie nosisz.
- Odłóż to, w czym czujesz się, jakby ktoś cię przebrał. 

Zobacz, co zostało. Nie bój się, jeśli właśnie znikła większość twojej szafy. Nie wszystko musisz wyrzucić, oddać albo sprzedać - ale przemyśl to mocno, bo uproszczenie swojej szafy naprawdę pomaga uprościć życie. Sama doświadczyłam, że to działa i podzielę się z tobą moim doświadczeniem. W adwencie 2024 pozbyłam się z mojej szafy połowy ubrań: dosłownie połowy. Było ich kilkadziesiąt sztuk i były zapisem mojej historii z ostatnich pięciu lat, od czasu pandemii, kiedy postanowiłam, że szkoda mi życia na niewygodne, sztywne, nie w moim kolorze ubrania, w których czuję się jak przebrana – nawet jeśli świat mówi mi, że świetnie w nich wyglądam. Od tamtej pory zmienił się jeszcze mój styl lub udało mi się dostać idealne ciuchy, które zastąpiły inne, te "niemal wystarczająco dobre" – więc w mojej szafie znowu zagnieździło się więcej ubrań. Coś dostałam, coś chciałam wypróbować i okazało się niewypałem. Mimo, że wydawało mi się, że nie mam za dużo ubrań, mogłam śmiało pozbyć się dużej części z nich i poranna medytacja przed szafą (o mamo, w co ja mam się ubrać) skróciła się niemal do zera. Ubrania podarowałam do sklepu charytatywnego, który mądrze zarządza otrzymanymi przedmiotami i pieniędzmi uzyskanymi z ich sprzedaży.

Odgracanie garderoby duszy. Co z duchowości już na ciebie nie pasuje?

Zajrzyjmy teraz do duchowej garderoby, czyli wszystkiego, co nosisz w swojej duchowości jak ubrania dla duszy. Szafę duchową czasem o wiele trudniej jest posprzątać, bo nasze religijne nawyki i "okrycia" obiektywnie są na ogół dobre i służą, trudniej więc rozeznać, czy wciąż są dla nas. Pamiętaj, że Bóg troszczy się o to, by nasze życie duchowe nie stało się rutyną i często zdarza się tak, że On proponuje nam zmianę i wyjście z naszej udeptanej ścieżki, żebyśmy mogli doświadczyć czegoś całkiem nowego w relacji z Nim. 

Właśnie dlatego obiektywnie dobre inicjatywy, które zostały wymyślone z dobrą i pobożną intencją, mogą ci już nie pasować, choć wszyscy ci mówią, że „wyglądasz w nich bardzo dobrze” i są „w twoim stylu”.

By pomóc ci zlokalizować i posprzątać te nawyki i działania, które zagracają garderobę Twojej duszy, przygotowałam kilka pytań. Wejdź w nie spokojnie, krok po kroku. 

Krok 1: Zaplanuj spokojny czas. Zadbaj o spokój, o to, by nikt cię nie rozpraszał, zaplanuj około kwadransa na jedno pytanie, by móc dotrzeć nie tylko do tego, co na wierzchu, ale także do tego, co w Tobie mocno schowane. Nie spiesz się.

Krok 2. Poproś o wsparcie z Góry. To wcale nie musi być łatwe, choć jestem przekonana, że będzie satysfakcjonujące. Jeśli potrzebujesz wsparcia, pomódl się do Ducha Świętego o jasność spojrzenia. Możesz też poprosić o pomoc swojego anioła stróża, który świetnie cię zna.

Krok 3. Zapisz pytanie i notuj to, co przychodzi co do głowy w odpowiedzi. To, co napiszesz, jest dla ciebie. Nie musi być piękną formą literacką ani graficzną (choć czemu nie, ale nie taki jest cel). Zapisuj to, co przychodzi co do głowy tak, jak się pojawia. To ćwiczenie dla ciebie, nikt nie będzie cię oceniał. Zobacz, dokąd cię zaprowadzi!

Oto pytania: 

Co się zmieniło w ciągu ostatnich kilku lat? Kim teraz jesteś? Może w twoim życiu nastąpiły jakieś duże zmiany: urodziło się dziecko, zmieniłaś, zmieniłeś pracę, zachorowałeś albo wyzdrowiałaś albo przyszedł inny etap życia: na przykład ze studiującego dwudziestolatka stałeś się mężem i ojcem przed trzydziestką. Albo z trzydziestoletniej mamy zmieniłaś się w pracującą kobietę stojącą w przełomie życia. A może wszystko jest, jak było?

Gdzie najbardziej czujesz się teraz sobą? Jaka duchowość cię pociąga, a jaka już cię nie karmi? Wypisz sobie wszystkie swoje „religijne” i duchowe działania. Które jeszcze są dla ciebie? Do czego czujesz, że teraz lub wciąż zaprasza cię Bóg, a co już jest na ciebie za małe albo za duże?

Jak chcesz wyglądać w Jego oczach? Czego w Twoim życiu jest za dużo, jak dodatków w stylizacji? Czego jest za mało? Czy w Twoim duchowym wyglądzie jest spójność, czy raczej chaos? Czego Ci brakuje, by wyglądać lepiej przed Bogiem?

Czego nie chcesz już więcej nosić? Co w Twoim duchowym życiu jest niewygodne, uwiera, nie cieszy cię jak zbyt obcisłe spodnie albo brzydkie bluzki? Kogo możesz poprosić o radę w sprawie swojej „duchowej stylizacji”?

Poświęć czas, by zastanowić się nad Twoim wyobrażeniem siebie. Zapisz sobie odpowiedzi. Zapytaj Boga, jaka wersja ciebie najbardziej by Mu się teraz podobała.

Krok 4. Skonsultuj zmiany z Bogiem 

Zapytaj Go na modlitwie, co w duchowości jest teraz dla ciebie, jakie nowe kierunki dla ciebie ma, dokąd już masz nie chodzić i czego nie robić (na razie lub wcale), by być bliżej Niego.  Nastaw się na to, że odpowiedzi mogą przyjść w zaskakującej formie, od ludzi, po których się nie spodziewasz i nie wtedy, kiedy ich oczekujesz. Bóg na pewno Ci odpowie, wystarczy Twoja otwartość i uważność, by tego nie przegapić.

Powodzenia!

Tu znajdziesz poprzednie odcinki:

Super, że chcesz się zabrać za porządki! Z przyjemnością Ci pomogę. Oto lista rzeczy, które możesz rozważyć do wyrzucenia, przy jednoczesnym dbaniu o środowisko i podejściu zero waste. Pamiętaj, że wyrzucenie nie zawsze musi oznaczać wyrzucenie na wysypisko – warto szukać innych rozwiązań!

1. Zniszczone i nienaprawialne ubrania

• Co wyrzucić: Ubrania, które są tak zniszczone, że nie nadają się do naprawy ani do dalszego noszenia (np. podarte, z dziurami, poprzecierane).
• Co zrobić z nimi: Jeśli materiał jest naturalny, np. bawełna, len, możesz spróbować przerobić je na coś innego (np. torby, ściereczki do sprzątania), ewentualnie oddać do punktu, który recyklinguje tekstylia.

2. Ubrania, które nie pasują do Twojego stylu

• Co wyrzucić: Ubrania, które nigdy nie były noszone lub których nie nosisz, bo już nie pasują do Twojego stylu, nie czujesz się w nich komfortowo lub po prostu nie lubisz ich.
• Co zrobić z nimi: Zamiast wyrzucać, spróbuj oddać je do second-handów, zrobić swap z przyjaciółmi lub wystawić na sprzedaż online.

3. Za małe lub za duże ubrania

• Co wyrzucić: Ubrania, które są za małe (jeśli masz pewność, że już nigdy ich nie założysz) lub za duże (nie pasują do Twojej sylwetki i nie planujesz ich przerabiać).
• Co zrobić z nimi: Oddaj je do osób, które mogą je nosić lub przekazuj do organizacji charytatywnych.

4. Ubrania, które są już bardzo zużyte

• Co wyrzucić: Ubrania, które po wielu praniach stały się szorstkie, wyblakły lub straciły kształt.
• Co zrobić z nimi: Jeśli nadają się do recyklingu, poszukaj punktów, które przyjmują zużyte tkaniny. Często sieci odzieżowe organizują zbiórki na recykling. Możesz też zrobić z nich szmatki lub torby.

5. Niekomfortowe ubrania

• Co wyrzucić: Ubrania, które nie są wygodne (np. za ciasne buty, ubrania, które uwierają, źle leżą).
• Co zrobić z nimi: Jeżeli są w dobrym stanie, oddaj je do osób, które mogą je nosić, lub przeznacz je na sprzedaż.

6. Rzeczy, które nigdy nie były używane

• Co wyrzucić: Ubrania, które zostały kupione impulsywnie, wciąż mają metki i od lat leżą nieużywane.
• Co zrobić z nimi: Oddaj do lokalnego second-handu lub zorganizuj sprzedaż online.

7. Obuwie, które jest zniszczone lub niekomfortowe

• Co wyrzucić: Buty, które są za zniszczone, mają rozklejoną podeszwę lub straciły swój kształt, a także te, które nie są wygodne.
• Co zrobić z nimi: Jeśli tylko są częściowo zniszczone, warto poszukać warsztatów, które oferują naprawy obuwia. Jeśli są zupełnie zniszczone, sprawdź, czy jest możliwość ich oddania do recyklingu w specjalnych punktach.

8. Ubrania, które nie są ekologiczne

• Co wyrzucić: Ubrania z materiałów sztucznych (np. poliester, akryl), które nie poddają się recyklingowi i mają negatywny wpływ na środowisko.
• Co zrobić z nimi: Możesz je oddać do specjalnych punktów recyklingu tekstyliów lub przekształcić je w inne przedmioty, np. torby na zakupy.

9. Rzeczy, które nie pasują do reszty garderoby

• Co wyrzucić: Ubrania, które kompletnie nie pasują do żadnej z innych części Twojej garderoby i są ciężkie do skomponowania w stylizacje.
• Co zrobić z nimi: Oddaj je lub spróbuj je sprzedać online, może ktoś będzie w stanie je dobrze zestawić.

10. Ubrania, które powodują alergie lub nie są hipoalergiczne

• Co wyrzucić: Jeśli masz ubrania, które wywołują reakcje alergiczne, podrażnienia skóry lub nie są wykonane z materiałów, które Twoja skóra toleruje.
• Co zrobić z nimi: Oczywiście najlepiej pozbyć się ich, a jeśli materiał jest ekologiczny, może być poddany recyklingowi.

Jak zminimalizować wyrzucanie:

• Sprzedaż lub wymiana: Jeśli ubrania są w dobrym stanie, spróbuj sprzedać je na platformach online lub wymienić się z przyjaciółmi.
• Przekazywanie na cele charytatywne: Wiele organizacji charytatywnych przyjmuje ubrania w dobrym stanie, które mogą trafić do osób w potrzebie.
• Recykling: Sprawdź, gdzie w Twojej okolicy możesz oddać tekstylia do recyklingu – wiele sklepów odzieżowych organizuje takie zbiórki.
• Upcycling: Jeśli masz zdolności manualne, możesz spróbować przerobić ubrania na nowe rzeczy (np. torby, poduszki, maskotki).

Mam nadzieję, że ta lista Ci pomoże! Jeśli chcesz porozmawiać o jakichś konkretach lub potrzebujesz więcej wskazówek, śmiało pytaj!

Oczywiście! Teraz przyjrzymy się temu, co warto zachować w szafie, aby zachować funkcjonalność, komfort i styl, przy jednoczesnym dbaniu o jakość i minimalizm. Oto lista rzeczy, które zdecydowanie powinny pozostać w Twojej garderobie:

1. Podstawowe ubrania bazowe (tzw. capsule wardrobe)

• Co to jest: Są to ubrania, które stanowią fundament Twojego stylu – klasyczne, ponadczasowe elementy, które łatwo łączą się ze sobą i pasują na różne okazje.
• Dlaczego warto je mieć: Umożliwiają tworzenie wielu stylizacji bez potrzeby posiadania ogromnej ilości ubrań. Należą do nich np. dobrze dopasowane dżinsy, czarna sukienka, biała koszula, uniwersalne T-shirty, klasyczny płaszcz.
• Co zostawić: Neutralne kolory (czarny, biały, granatowy, beżowy) i proste kroje, które nigdy nie wychodzą z mody.

2. Ubrania, które są w Twoim ulubionym stylu

• Co to jest: Każdy ma swój unikalny styl, który pasuje do jego osobowości i trybu życia. Ubrania, które czujesz, że "to Ty" – w których czujesz się pewnie i komfortowo.
• Dlaczego warto je mieć: To one sprawiają, że czujesz się dobrze, a Twoja garderoba nie jest "przeładowana" rzeczami, które nosisz tylko raz w roku. Dobre ubranie odzwierciedla Twój charakter, więc warto zatrzymać te, które naprawdę Ci odpowiadają.
• Co zostawić: Elementy, które pasują do Twojego trybu życia i czynności, które wykonujesz na co dzień (np. sportowy strój, elegancka odzież do pracy, ubrania na specjalne okazje).

3. Ubrania, które pasują do Twojej sylwetki

• Co to jest: Ubrania, które idealnie leżą na Twojej sylwetce, podkreślają jej atuty i są wygodne.
• Dlaczego warto je mieć: Ubrania, które dobrze pasują, sprawiają, że czujesz się pewnie i komfortowo. Nawet jeśli nie są super modne w danym momencie, ich odpowiedni krój i dobrze dobrana rozmiarówka to klucz do udanej garderoby.
• Co zostawić: Warto mieć w szafie ubrania, które podkreślają Twoje kształty (np. sukienki o odpowiednim kroju, dobrze skrojone spodnie czy dobrze dopasowane kurtki).

4. Ubrania do pracy (w zależności od Twojego zawodu)

• Co to jest: Jeśli masz określony dress code w pracy, nie pozbywaj się tych elementów, które są niezbędne do zachowania profesjonalnego wyglądu.
• Dlaczego warto je mieć: Praca to miejsce, w którym często spędzamy dużą część dnia, a odpowiedni ubiór daje poczucie pewności siebie. Warto mieć w szafie klasyczne elementy, które pasują do formalnych okazji (np. marynarki, eleganckie koszule, spódnice, buty na obcasie).
• Co zostawić: Klasyczne garnitury, dobrze skrojone sukienki, buty, które są wygodne, a jednocześnie eleganckie.

5. Ubrania na specjalne okazje

• Co to jest: Ubrania, które są przeznaczone na wyjątkowe wydarzenia, takie jak wesela, przyjęcia, wyjścia na uroczyste kolacje.
• Dlaczego warto je mieć: Czasami warto mieć w szafie kilka rzeczy na specjalne okazje, żeby nie musieć się stresować szukaniem czegoś w ostatniej chwili.
• Co zostawić: Eleganckie sukienki, garnitury, czy stylowe akcesoria, które będą pasować na bardziej formalne spotkania.

6. Ubrania, które są wykonane z wysokiej jakości materiałów

• Co to jest: Odzież z naturalnych, trwałych tkanin, które są zarówno komfortowe, jak i ekologiczne.
• Dlaczego warto je mieć: Tego typu ubrania zazwyczaj są trwalsze, lepiej się starzeją i rzadziej wymagają wymiany. W dłuższej perspektywie są bardziej przyjazne dla środowiska, bo nie trzeba ich często wymieniać.
• Co zostawić: Ubrania z lnu, bawełny organicznej, wełny, jedwabiu czy kaszmiru – inwestycja w tego typu odzież to dobry wybór.

7. Buty, które są wygodne i trwałe

• Co to jest: Buty, które zapewniają Ci komfort przez cały dzień i pasują do różnych stylizacji.
• Dlaczego warto je mieć: Wygodne buty to podstawa – jeśli spędzasz w nich wiele godzin, muszą być odpowiednio dobrane do stopy, a jednocześnie pasować do Twojego stylu.
• Co zostawić: Klasyczne modele, które pasują do wielu stylizacji, np. eleganckie baleriny, skórzane botki, sneakersy w neutralnych kolorach.

8. Ubrania sportowe (jeśli uprawiasz sport)

• Co to jest: Strój, który jest wygodny i dostosowany do aktywności fizycznej.
• Dlaczego warto je mieć: Aktywność fizyczna jest częścią zdrowego stylu życia, więc warto mieć w garderobie ubrania, które są funkcjonalne i pomagają Ci w ćwiczeniach.
• Co zostawić: Odzież sportowa, która dobrze dopasowuje się do Twojego ciała i pomaga Ci w trakcie ćwiczeń (np. legginsy, topy, buty sportowe).

9. Akcesoria, które urozmaicają stylizacje

• Co to jest: Dodatki, które dodają charakteru i urozmaicają podstawowe ubrania – np. torebki, biżuteria, apaszki, paski, kapelusze.
• Dlaczego warto je mieć: Dzięki akcesoriom każda stylizacja może wyglądać inaczej, co pozwala na większą kreatywność przy ubieraniu się.
• Co zostawić: Te, które naprawdę pasują do Twojego stylu i są jakościowe (np. klasyczna torebka, biżuteria, która nie wychodzi z mody).

10. Ubrania, które mają dla Ciebie wartość sentymentalną

• Co to jest: Ubrania, które przypominają Ci ważne momenty w życiu, np. sukienka z ważnego wydarzenia, T-shirt z wakacji.
• Dlaczego warto je mieć: Czasami warto zatrzymać ubrania, które mają dla nas emocjonalną wartość, bo przypominają o ważnych chwilach w życiu.
• Co zostawić: Te, które naprawdę mają dla Ciebie wartość sentymentalną i które nadal pasują do Twojego stylu.

Pamiętaj, że nie ma jednej „uniwersalnej” listy idealnej garderoby – to, co warto mieć, zależy od Twojego stylu życia, osobistych preferencji i wartości. Chodzi o to, aby Twoja szafa była funkcjonalna, praktyczna, a jednocześnie odzwierciedlała Ciebie!

Mam nadzieję, że ta lista pomoże Ci w podjęciu decyzji, które rzeczy zostawić. Jeśli masz pytania dotyczące konkretnego ubrania lub chcesz poradzić się przy wyborze, śmiało pytaj!