Otwieramy gazetę i czytamy opis dokonań jakiejś osoby. W nasze ręce wpada ulotka dotycząca polityka lub - chociażby - masażysty. Co łączy te dwie sytuacje? Już po zapoznaniu się z kilkoma skromnymi informacjami na temat tych osób, jesteśmy w stanie coś o nich powiedzieć, nawet jeśli nie będzie to w pełni z godne z prawdą. Dzieje się tak, ponieważ formułowanie sądów jest naszą codzienną czynnością poznawczą. Nieraz potrafimy te sądy wygłaszać na podstawie naprawdę skromnych informacji. W jaki sposób powstają te szybkie oceny? Czy istnieją prawa, które rządzą ich formułowaniem? I - przede wszystkim - co na to psychologia?
dm
Nie ma nic przyjemniejszego niż widok ludzi, którzy szczerze się śmieją i świetnie czują się w swoim towarzystwie. Poczucie humoru ma wiele zalet - również taką - że zacieśnia więzy między ludźmi. Wg wielu świadczy też o poziomie inteligencji. Źle wykorzystane może być narzędzie manipulacji. Humor to również nasz naturalny mechanizm obronny. I najważniejsze - śmiech to po prostu zdrowie.
Nie wiesz, co zrobić ze swoją karierą? A może Twoje plany zawodowe stanęły w miejscu? Skąd wziąć zawodową pewność siebie, poczuć satysfakcję z pracy i codzienności? Okazuje się, że można sterować swoją karierą w taki sposób, by wiązała się z poczuciem spełnienia w każdym z tych obszarów.
Viktor Frankl
„Doktor Mengele skierował mnie nie w prawo, patrząc od mojej strony, to jest w kierunku, w którym szli ci, którzy mieli przeżyć, lecz w lewo - tam, gdzie szli przeznaczeni na zagładę. Ponieważ jednak wśród ludzi, których tuż przede mną odesłano w tym właśnie kierunku, nie dostrzegłem żadnych znajomych, a za to zauważyłem, że kilku młodych kolegów skierowano na prawo, ominąłem doktora Mengele i za jego plecami ostatecznie poszedłem na prawo. Bóg jeden wie, skąd mi to przyszło do głowy i skąd wziąłem odwagę, by tak postąpić” - tak swój pobyt w KL Auschwitz opisuje psychiatra prof. Victor Frankl.
bluezones.com
Japońska Okinawa, włoska Sardynia, grecka Ikaria, Nicoya w Kostaryce i Loma Linda w USA. Mogłoby się wydawać, że niewiele jest rzeczy, które łączą te miejsca. Nic bardziej mylnego. To właśnie te regiony zalicza są do tzw. niebieskich stref, gdzie ich mieszkańcy przeciętnie żyją dłużej niż ludzie w pozostałych częściach świata. W czym tkwi sekret długowieczności?
Dla większości dziewczyn, które znam, powiedzenie szefowi, że czegoś nie zrobią, wydaje się niewyobrażalne. Jak jest z tobą, kiedy nie chcesz albo po prostu nie masz czasu czegoś zrobić?
PAP/dm
Jak wykazały badania przeprowadzone w USA i Wielkiej Brytanii, brak planowania finansowego jest powiązany z wyższym ryzykiem zgonu - informuje pismo „PLOS ONE”.
PAP/dm
Z badania naukowców z Australii i Chin wynika, że codzienne picie herbaty, zwłaszcza ciemnej tj. herbaty podwójnie fermentowanej, korzystnie wpływa na metabolizm glukozy i w ten sposób może obniżać ryzyko stanu przedcukrzycowego oraz cukrzycy typu 2.
PAP/dm
Poradnik dla dorosłych po leczeniu onkologicznym nowotworów wieku dziecięcego wydała Fundacja Polska Liga Walki z Rakiem. To praca zbiorowa kilkunastu specjalistów, wydana pod redakcją merytoryczną dr n. med. Aleksandry Napieralskiej z Zakładu Radioterapii Narodowego Instytutu Onkologii w Gliwicach.
KAI / mł
Główną przyczyną wzrastającej liczby rozwodów jest malejąca liczba ludzi, którzy potrafią kochać. Kluczem do szczęścia jest nie tylko deklarowanie miłości, ale też całkiem widzialne okazywanie jej sobie wzajemnie od rana do wieczora - mówi ks. Marek Dziewiecki, duszpasterz, pedagog i psycholog.
PAP/dm
Dyrektor Generalny Światowej Organizacji Zdrowia Tedros Adhanom Ghebreyesus oświadczył w poniedziałek, że organizacja zaaprobowała nową, drugą już szczepionkę przeciwko malarii.
PAP/dm
Można zapomnieć o robieniu 10 tysięcy kroków dziennie. Do tego, aby znacznie zmniejszyć ryzyko chorób serca, wystarczy każdego dnia wdrapać się na co najmniej 50 schodów - wynika z nowego badania naukowców z Tulane University.
rp.pl / tk
Przechodzenie na tamten świat to nieodłączny element naszego życia, z którym prędzej czy później będziemy musieli się zmierzyć. Mimo że zazwyczaj rzadko myślimy o śmierci są wśród nas ludzie, którzy mają z nią do czynienia na co dzień. Do tej grupy należą lekarze. W rozmowie z „Plusem Minusem” opowiedzieli o umieraniu i osobach, których czas na ziemi dobiegł już końca.
PAP/dm
Nowy lek naśladujący metaboliczne efekty ćwiczeń pobudza metabolizm i pomaga chudnąć otyłym myszom, bez podejmowania żadnego wysiłku fizycznego - wynika z badań, które publikuje pismo „Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics”.
PAP/dm
Trygonelina, roślinny alkaloid obecny m.in. w kawie, nasionach kozieradki i rzodkiewce, poprawia zdolności poznawcze, w tym pamięciowe. Hamuje też procesy zapalne w układzie nerwowym - tak wynika z badań japońskich, które publikuje pismo „Geroscience”.
dm
„Powszechnie wiadomo, że ludzie mogą nawiązywać głębokie relacje ze zwierzętami, a skutki takiej zażyłości mogą być bardzo korzystne i uzdrawiające dla wszystkich zaangażowanych. Nie mogę sobie wyobrazić lepszego przykładu niż książka Melody Horrill, wielokrotnie nagradzanej dziennikarki i producenta filmów dokumentalnych. Przepełniona miłością i nadzieją ta piękna historia o głębokiej więzi między młodą kobietą, przeżywającą duże trudności i Jockiem, odizolowanym, rannym delfinem - pisze w przedmowie do wywiadu z autorką, psychoterapeuta Marc Bekoff na łamach „Psychology Today”.
![„Delfin mnie uratował”. Poruszająca historia kobiety, która wyszła z traumy dzięki dzikiemu zwierzęciu [WYWIAD]](https://static.deon.pl/storage/image/core_files/2023/9/26/4b36072b8b0ccb4a5d62f322038240fc/jpg/deon/articles-thumb-normal-breakpoint-default/delfin-mnie-uratowal-poruszajaca-historia-kobiety-ktora-wyszla-z-traumy-dzieki-dzikiemu-zwierzeciu-wywiad.jpg "„Delfin mnie uratował”. Poruszająca historia kobiety, która wyszła z traumy dzięki dzikiemu zwierzęciu [WYWIAD]")
Kasia Sawicka/Youtube/dm
Co zrobić, kiedy chcemy odpocząć, ale nie potrafimy? Co zrobić, kiedy nasze myśli wędrują uporczywie w kierunku rzeczy, które mamy zrobić albo wykonywanej na co dzień pracy zawodowej? Jak nauczyć się odpoczywać podpowiada psycholog, Kasia Sawicka.
Nasze cechy to efekt genów czy wychowania? Warto nad sobą pracować? A może jesteśmy z góry genetycznie "zaprogramowani"? Badania, które rozpoczęły się w 1979 roku rzuciły nowe światło na wpływ genów na życie ludzi.
PAP / pzk
Wzrost popularności diety ketogenicznej nie idzie w parze z naukową wiedzą na temat bezpieczeństwa jej stosowania – wskazuje dr Natalia Drabińska z Instytutu Rozrodu Zwierząt i Badań Żywności PAN w Olsztynie, która bada wpływ diety ketogenicznej na metabolizm, stan zapalny, wybrane parametry odżywienia oraz stres oksydacyjny u kobiet z nadwagą i otyłością.
Dziś wiemy, że istnieje związek między niektórymi chorobami a stresem. Wiemy, że choroby psychosomatyczne to prawdziwe choroby, sprawiające dyskomfort, ból i cierpienie. Poznaj skalę stresu Holmesa i Rahe'a, która pokaże, z jakim obciążeniem mierzysz się w aktualnym momencie życia i jaki jest jego wpływ na twoje zdrowie - zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
{{ article.description }}