Psychologia na co dzień
Logo źródła: juniorowo.pl Elżbieta Manthey

20 aktywności ważniejszych od odrabiania lekcji. Sprawdź, na co twoje dziecko powinno mieć czas

Odrabianie lekcji jest - mówiąc w skrócie - marnowaniem dziecięcego czasu i energii. Rodzice jednak obawiają się, że kiedy dziecko nie siedzi nad zeszytami, nie rozwija się i traci czas, przez co zostanie w tyle za rówieśnikami. Czy rzeczywiście?
20 aktywności ważniejszych od odrabiania lekcji. Sprawdź, na co twoje dziecko powinno mieć czas
Odrabianie lekcji jest - mówiąc w skrócie - marnowaniem dziecięcego czasu i energii. Rodzice jednak obawiają się, że kiedy dziecko nie siedzi nad zeszytami, nie rozwija się i traci czas, przez co zostanie w tyle za rówieśnikami. Czy rzeczywiście?
Psychologia na co dzień

Przestań żyć tak, jak nie chcesz

Grzech mieszkający w nas sprawia, że jest nam niezwykle trudno zmienić nawyki. Ostatecznie wciąż żyjemy tak, jak nie chcemy. Może czas coś z tym zrobić?
Przestań żyć tak, jak nie chcesz
Grzech mieszkający w nas sprawia, że jest nam niezwykle trudno zmienić nawyki. Ostatecznie wciąż żyjemy tak, jak nie chcemy. Może czas coś z tym zrobić?
Psychologia na co dzień
Maria Krzemień

8 kroków do prostoty, która zmieni Twoje życie

Mamy w życiu wiele bałaganu - w emocjach, myślach, relacjach, czasie i rzeczach. A gdyby tak to uporządkować? Chrześcijański psycholog podpowiada jak :)
8 kroków do prostoty, która zmieni Twoje życie
Mamy w życiu wiele bałaganu - w emocjach, myślach, relacjach, czasie i rzeczach. A gdyby tak to uporządkować? Chrześcijański psycholog podpowiada jak :)
Psychologia na co dzień
Aneta Cieśla

Ciało choruje razem z duszą. Zaburzenia psychosomatyczne

Przewlekłe napięcia w szyi i kręgosłupie, migreny, rozstroje żołądka, duszności - to tylko przykłady. Kiedy w naszym życiu dzieje się coś, co sprawia, że uczucia spychamy w otchłań nieświadomości, do głosu dochodzi ciało. Nie da się oddzielić zdrowia fizycznego od psychicznego.
Ciało choruje razem z duszą. Zaburzenia psychosomatyczne
Przewlekłe napięcia w szyi i kręgosłupie, migreny, rozstroje żołądka, duszności - to tylko przykłady. Kiedy w naszym życiu dzieje się coś, co sprawia, że uczucia spychamy w otchłań nieświadomości, do głosu dochodzi ciało. Nie da się oddzielić zdrowia fizycznego od psychicznego.
Psychologia na co dzień
Maja Krzemień

Psychoterapeuci nazwali to oporem, Bóg - buntem. Co powstrzymuje zmiany w naszym życiu?

Nie trudno się dziwić, że boli. Życie, które zapomniało, czym jest wolność, zawsze gdzieś na dnie woła o ratunek. A jednak samo wołanie jakoś nie wystarcza. Od wołania zdziera się gardło i nic.
Psychoterapeuci nazwali to oporem, Bóg - buntem. Co powstrzymuje zmiany w naszym życiu?
Nie trudno się dziwić, że boli. Życie, które zapomniało, czym jest wolność, zawsze gdzieś na dnie woła o ratunek. A jednak samo wołanie jakoś nie wystarcza. Od wołania zdziera się gardło i nic.
Psychologia na co dzień
Logo źródła: 2ryby Monika i Marcin Gajdowie

Jak reagować, gdy ktoś przekracza postawioną granicę?

Psycholodzy często mówią, że szczytem rozwoju w terapii jest asertywność. Monika i Marcin Gajdowie twierdzą jednak, że jest coś większego. Posłuchaj, to może ci pomóc w trudnych relacjach.
Jak reagować, gdy ktoś przekracza postawioną granicę?
Psycholodzy często mówią, że szczytem rozwoju w terapii jest asertywność. Monika i Marcin Gajdowie twierdzą jednak, że jest coś większego. Posłuchaj, to może ci pomóc w trudnych relacjach.
Psychologia na co dzień
Richard Winter

8 kroków do wygrania walki z perfekcjonizmem

Wiesz już, skąd może wynikać i jak się objawia. Teraz czas na walkę. Zrób chociaż jeden krok. Potem przyjdzie czas na kolejne. Odpuść sobie i uciesz się życiem.
8 kroków do wygrania walki z perfekcjonizmem
Wiesz już, skąd może wynikać i jak się objawia. Teraz czas na walkę. Zrób chociaż jeden krok. Potem przyjdzie czas na kolejne. Odpuść sobie i uciesz się życiem.
Psychologia na co dzień
Logo źródła: WAM Anselm Grün OSB

Najtrudniej jest wybaczyć sobie

Często bywasz ze sobą w konflikcie. Nie potrafisz sobie czegoś wybaczyć. Po prostu nie umiesz. Nie wiesz, jak pogodzić się z własnym ciałem albo jak uporać się z męczącym i rujnującym życie poczuciem winy... O tym, jak sobie radzić w takich sytuacjach pisze Anselm Grün OSB w książce "Przebaczenie. Droga do pojednania z sobą i innymi" (Wydawnictwo WAM).
Najtrudniej jest wybaczyć sobie
Często bywasz ze sobą w konflikcie. Nie potrafisz sobie czegoś wybaczyć. Po prostu nie umiesz. Nie wiesz, jak pogodzić się z własnym ciałem albo jak uporać się z męczącym i rujnującym życie poczuciem winy... O tym, jak sobie radzić w takich sytuacjach pisze Anselm Grün OSB w książce "Przebaczenie. Droga do pojednania z sobą i innymi" (Wydawnictwo WAM).
Psychologia na co dzień
youtube.com/ ed

Chcesz, ale nie robisz?

Ludzie na łożu śmierci zwykle żałują tego, czego nie zrobili, bo się bali, bo nie wystarczyło im czasu, odwagi albo determinacji. A ty jak długo planujesz, marzysz i nic nie robisz? Bo można tak czekać przez całe życie. Podpowiadamy, jak przestać czekać.
Chcesz, ale nie robisz?
Ludzie na łożu śmierci zwykle żałują tego, czego nie zrobili, bo się bali, bo nie wystarczyło im czasu, odwagi albo determinacji. A ty jak długo planujesz, marzysz i nic nie robisz? Bo można tak czekać przez całe życie. Podpowiadamy, jak przestać czekać.
Psychologia na co dzień
Anna Kaik

5 sposobów na poradzenie sobie z fobią społeczną

To coś więcej niż nadmierna nieśmiałość. Fobia społeczna to lęk przed sytuacjami społecznymi, który nierzadko uniemożliwia normalne życie.
5 sposobów na poradzenie sobie z fobią społeczną
To coś więcej niż nadmierna nieśmiałość. Fobia społeczna to lęk przed sytuacjami społecznymi, który nierzadko uniemożliwia normalne życie.
Psychologia na co dzień
Anna Kaik

Możesz pławić się w smutku i niespełnieniu. Tylko po co?

Jakież to wygodne! "Nic mi się nie udaje" lub "to się na pewno nie uda", więc mam logiczną wymówkę, żeby trwać w osobistej benadziei. Jesteś gotowy, żeby wziąć życie we własne ręce?
Możesz pławić się w smutku i niespełnieniu. Tylko po co?
Jakież to wygodne! "Nic mi się nie udaje" lub "to się na pewno nie uda", więc mam logiczną wymówkę, żeby trwać w osobistej benadziei. Jesteś gotowy, żeby wziąć życie we własne ręce?
Psychologia na co dzień
Valerio Albisetti

Sposób na odważne bycie sobą

Wszyscy żyją, jedzą, chodzą, kochają się, śpią. A jednak - moim zdaniem - nie żyją. Wydaje się im, że żyją. Mają dom, albo pracę, albo dzieci, albo żonę, albo męża, albo pieniądze, albo władzę. Ale to wszystko jest niczym, jeśli boją się być prawdziwi. Tylko jak się na to odważyć?
Sposób na odważne bycie sobą
Wszyscy żyją, jedzą, chodzą, kochają się, śpią. A jednak - moim zdaniem - nie żyją. Wydaje się im, że żyją. Mają dom, albo pracę, albo dzieci, albo żonę, albo męża, albo pieniądze, albo władzę. Ale to wszystko jest niczym, jeśli boją się być prawdziwi. Tylko jak się na to odważyć?
Psychologia na co dzień
Monika Chochla

Przestań mi mówić, że biegam jak dziewczyna

Firma Always zaprosiła do eksperymentu kilka nastolatek prosząc o pokazanie, jak biega, uderza czy bije się dziewczyna. Jakby były umówione, młode kobiety zaczęły zachowywać się bardzo podobnie.
Przestań mi mówić, że biegam jak dziewczyna
Firma Always zaprosiła do eksperymentu kilka nastolatek prosząc o pokazanie, jak biega, uderza czy bije się dziewczyna. Jakby były umówione, młode kobiety zaczęły zachowywać się bardzo podobnie.
Psychologia na co dzień
vimeo.com

Powalający gest przyjaciół wobec chorej na raka

U Gerdi zdiagnozowano raka piersi. McKenna, jedna z jej przyjaciółek, wysłała maila do pozostałych znajomych, z pewną nietypową prośbą...
Powalający gest przyjaciół wobec chorej na raka
U Gerdi zdiagnozowano raka piersi. McKenna, jedna z jej przyjaciółek, wysłała maila do pozostałych znajomych, z pewną nietypową prośbą...
Psychologia na co dzień
youtube.com/joanna chmura/ ed

Obwiniamy, oskarżamy, szukamy winnych. Jak przestać to robić? [WIDEO]

Dlaczego to robimy? Co z tego mamy? Co nam to zabiera, a co daje? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w krótkim, animowanym filmiku z udziałem dr Brené Brown:
Obwiniamy, oskarżamy, szukamy winnych. Jak przestać to robić? [WIDEO]
Dlaczego to robimy? Co z tego mamy? Co nam to zabiera, a co daje? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w krótkim, animowanym filmiku z udziałem dr Brené Brown:
Psychologia na co dzień
dr Maria Popkiewicz-Ciesielska

Jak wziąć życie w swoje ręce? [WIDEO]

"Od paru miesięcy towarzyszy mi niepokój, który pojawił się, kiedy wreszcie zacząłem robić to, co do mnie należy. Często czuję przygnębienie i strach przed porażką. Jak znaleźć coś, co pomoże mi mieć chęć do życia? ". Odpowiada psycholog, dr Maria Popkiewicz-Ciesielska.
Jak wziąć życie w swoje ręce? [WIDEO]
"Od paru miesięcy towarzyszy mi niepokój, który pojawił się, kiedy wreszcie zacząłem robić to, co do mnie należy. Często czuję przygnębienie i strach przed porażką. Jak znaleźć coś, co pomoże mi mieć chęć do życia? ". Odpowiada psycholog, dr Maria Popkiewicz-Ciesielska.
Psychologia na co dzień
Maria Krzemień

Jak mówić prawdę o swoich emocjach i nie ranić? 6 kroków

"Nie powiem, co czuję, bo będzie mu przykro", "nie powiem jej prawdy, bo boję się, że ją skrzywdzę". Niewola niemówienia. Jak szczerze rozmawiać z bliskimi o tym, co trudne?
Jak mówić prawdę o swoich emocjach i nie ranić? 6 kroków
"Nie powiem, co czuję, bo będzie mu przykro", "nie powiem jej prawdy, bo boję się, że ją skrzywdzę". Niewola niemówienia. Jak szczerze rozmawiać z bliskimi o tym, co trudne?
Psychologia na co dzień
Logo źródła: TakRodzinie Agnieszka Kozak

Skąd wziął się twój smutek? Weź rozszyfruj swoje emocje

Emocje to informacje, które warto połączyć z niezaspokojonymi potrzebami. Powinny być impulsem do zajrzenia w siebie, zamiast rozglądania się i szukania winnych wokół.
Skąd wziął się twój smutek? Weź rozszyfruj swoje emocje
Emocje to informacje, które warto połączyć z niezaspokojonymi potrzebami. Powinny być impulsem do zajrzenia w siebie, zamiast rozglądania się i szukania winnych wokół.
Psychologia na co dzień
Aneta Cieśla

Toksyczne związki. Miłość, która boli

Kiedy miłość staje się cierpieniem, ty od dawna czujesz się fatalnie, a mimo wszystko nie wyobrażasz sobie życia bez niego - może jesteś w toksycznej i niszczącej relacji?
Toksyczne związki. Miłość, która boli
Kiedy miłość staje się cierpieniem, ty od dawna czujesz się fatalnie, a mimo wszystko nie wyobrażasz sobie życia bez niego - może jesteś w toksycznej i niszczącej relacji?
Psychologia na co dzień
Jennifer Guntzelman

8 pierwszych kroków do poradzenia sobie ze stratą

Gdy w naszym życiu pojawia się jakaś istotna strata, istnieje zagrożenie, że pochłonie nas towarzyszący jej żal, choćbyśmy bardzo starali się tego uniknąć. Początkowo staramy się zablokować smutek i udawać, że nic się nie stało. Jak dobrze przeżyć stratę?
8 pierwszych kroków do poradzenia sobie ze stratą
Gdy w naszym życiu pojawia się jakaś istotna strata, istnieje zagrożenie, że pochłonie nas towarzyszący jej żal, choćbyśmy bardzo starali się tego uniknąć. Początkowo staramy się zablokować smutek i udawać, że nic się nie stało. Jak dobrze przeżyć stratę?
{{ article.published_at }}
{{ article.category.name }}
{{ article.source.name }} {{ article.source_text }}

{{ article.title }}

{{ article.description }}
{{ article.description }}
Więcej Wróć do: Psychologia na co dzień