youtube.com/ ed
Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda przez 75 lat obserwowali losy 724 mężczyzn. Robert Waldinger - kierownik projektu, psychiatra i profesor, wnioskami podzielił się czasie wystąpienia dla "Ted". Co sprawia, że czujemy się zdrowi i szczęśliwi?
Anna Kaik
"Żaden człowiek nie jest samotną wyspą" - to słynne zdanie przypomina, że każdy do bycia szczęśliwym potrzebuje innych. Co robić, żeby twoje relacje były dobre, nie toksyczne?
John Powell
Zamiast rozmowy tygodnie w ciszy. Zamiast bliskości lodowaty dystans. Zamiast zrozumienia wzajemne obwinianie się. Jak dobrze słuchać i otwarcie mówić o uczuciach?
Maria Jankowska
Mówienie do flegmatyka: "Pospiesz się", a do melancholika: "Przestań się zamartwiać", jest jak trafienie kulą w płot.
Emilia Ciuła
Ma dużą nadwrażliwość na dźwięki. Tykanie zegara, latanie muchy, upadek książki z ławki - najmniejszy szmer doprowadza ją do szaleństwa. Jej wyobraźnia tworzy alternatywny świat, a ona czuje, jakby oglądała w swojej głowie telewizję.
Ruth Baker
Zwróciłam się ku alkoholowi po odpowiedzi, na które to Bóg powinien był mi odpowiadać. Byłam uzależniona, a każde uzależnienie jest złe. To wszystko dotarło do mnie w nocy, równo rok temu.
Anna Kaik
Co innego sprawia, że kobieta jest szczęśliwa, a co innego daje szczęście mężczyźnie. Jak to wszystko pogodzić?
dr Zuzanna Górska
Oceniamy, dajemy rady, przytakujemy. Zanim wysłuchamy, znamy pomysły na rozwiązania. Wydaje nam się, że wiemy. Istnieje metoda, która pomaga nawet w najtrudniejszych dialogach.
Paweł Kosiński SJ
Przyjaźń jest więzią szczególną. Mamy także wobec niej szczególne oczekiwania. Z pewnością jednak pytaniem, na które warto by sobie odpowiedzieć jest nie tylko to ilu i jakich mam przyjaciół, ale raczej wobec kogo i jakim przyjacielem jestem ja sam. To bowiem wzajemnie się warunkuje.
Maria Krzemień
Masz przyjaciół, a w głębi serca czujesz się samotna. Nie radzisz sobie z kryzysem w związku. Dystans żony albo dziewczyny cię przerasta. To znaczy, że potrzebujesz otworzyć się na bliskość.
John Powell
Jeśli masz kłopot z samoakceptacją, zrób 3 praktyczne ćwiczenia. Ich wykonanie może być początkiem prawdziwego szacunku i miłości do siebie. Zaczniesz świętować życie. Proponuje John Powell SJ - autor bestsellerowych książek i wykładowca na Uniwersytecie Loyola w Chicago.
Anna Kaik
O ile z tematem depresji jesteśmy już oswojeni, o tyle pojęcie choroba dwubiegunowa ciągle dla większości z nas jest wielką niewiadomą.
Monika Chrzanowska
Odpowiedz sobie na kilka pytań i przekonaj się, czy jesteś narażony na poważne uzależnienie.
Monika Chrzanowska
Zdecydowanie bardziej lubimy słuchać pochwał, niż dostawać kolejne nagany. Chcemy zostać zauważeni, docenieni, przydatni. Można rzec przyciągający. Jak budować relacje, w których sympatia i szacunek będą nieustannie rozwijane?
Na początku ciężko jest się przełamać, wyrwać ze stanu odrętwienia, niemocy. Co może pomóc w walce z przygnębieniem?
Teksty te niewiele się od siebie różnią, więc właściwie wystarczy przeczytać jeden. Na ile znajdujące się w nich porady są przydatne, nie jestem przekonana. Nie są złe, ale ich użyteczność w okresie, gdy na naukę zostaje nam niewiele czasu wydaje mi się mało przydatna.
John Powell
Zmieniasz prace, przyjaciół, mieszkania. Ciągle kupujesz nowe rzeczy. Mnożysz aktywności i przyjemności. Zamiast bardziej szczęśliwy, jesteś bardziej sfrustrowany. Szukasz szczęścia w złudnych obietnicach. Co poszło nie tak?
Monika Chrzanowska
Trwając w przyjaźni z drugim człowiekiem jego wady i zalety są dla nas lepiej widocznie niż dla pozostałych. Druga osoba kiedyś się przed nami otworzyła, odkryła cząstkę siebie i zaprosiła do swojego życia. Co, jeśli w tej relacji dojdzie do wymiany ostrych zdań i przyjaźń będzie wisiała na włosku?
Maria Krzemień
Pełna dyscypliny zmiana nawyków to nie tylko propozycja dla odważnych. To obowiązek chrześcijanina, który z powodu miłości do Boga dba o każdy detal życia. Dowiedz się, czy twoje działania nie są bezużyteczne i dlaczego dyscyplina pomoże ci naprawdę zmienić życie.
Krążą takie dwa stereotypy, które są ciągle obecne. Pierwszy, że jak ktoś idzie do psychiatry, to ma chorą głowę. Drugi, że jak idzie do psychologa, to ma problemy rodzinne - mówi Jacek Prusak SJ
{{ article.description }}