Czas pandemii przynosi nam mnóstwo kryzysów. Bardzo wielu z nich doświadczają młodzi, mniej odporni psychicznie, gorzej radzący sobie z trudnymi doświadczeniami właśnie ze względu na brak życiowego doświadczenia. Zwykła pomoc ze strony instytucji nie wystarcza, a koszty płatnych porad są często barierą dla młodych osób potrzebujących specjalistycznego wsparcia.
Sporządź listę spraw na życie. Zapisuj zamiary i pragnienia, ale równocześnie… nie przywiązuj się do nich. Nie zaprzątaj sobie nimi zbytnio głowy, lecz żyj w wierze i ufności, że Bóg cię wspiera. Nie oznacza to, że masz nic nie robić, po prostu pamiętaj, że wszystko jest w Jego rękach.
zrzutka.pl / kb
"Ich życie na co dzień wygląda jak pandemiczny lockdown - opieka 24h/dobę nad chorym dzieckiem, ograniczone kontakty z ludźmi, brak możliwości wyjścia z domu nawet na chwilę" - czytamy w opisie inicjatywy.
"Jeśli ktoś nie ufa sobie, będzie w relacjach z innymi kontrolować, sprawdzać, dopytywać – żeby być blisko, należy odpuścić kontrolę. Zaufanie daje wolność – w relacji ze sobą i z innymi" - pisze dr Agnieszka Kozak.
Okazuje się, że niekiedy przestępstwo popłaca i to dosłownie. Przykład z klientką z New Jersey (USA) uzmysławia, że w pewnych okolicznościach warto zostać złodziejem. Nie tylko zarobisz, ale na dodatek staniesz się sławny.
Każda sytuacja, w której potrzebujemy pomocy lub współdziałania drugiego człowieka jest narażona na manipulację, dlatego wymaga od nas szczególnej ostrożności. Mamy bowiem tendencję do instrumentalnego traktowania innych ludzi.
„Szukaj tego, co dobre”, „Odpuść sobie i innym”, „Buduj z tego, co masz”. O dziewięciu wskazówkach pomocnych w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i kryzysem opowiada dr Szymon Grzelak, psycholog, prezes Instytutu Profilaktyki Zintegrowanej.
![W sytuacji kryzysowej skupmy się na rzeczach, które nam wychodzą [WYWIAD]](https://static.deon.pl/storage/image/core_files/2021/5/3/f24df783f8bad91bc9c7447766bbea0a/jpg/deon/articles-thumb-normal-breakpoint-default/w-sytuacji-kryzysowej-skupmy-sie-na-rzeczach-ktore-nam-wychodza-wywiad.jpg "W sytuacji kryzysowej skupmy się na rzeczach, które nam wychodzą [WYWIAD]")
Najskuteczniejsze metody szybkiego uczenia się i trwałego zapamiętywania przerobionego materiału. Metoda na interwały, czy metoda na fiszki, na ciekawskiego, na przeplatanki czy na zmianę miejsca? Wszystkie te sposoby pomogą ci w nauce do matury i zawsze, kiedy się uczysz.
Wstajesz rano zmęczony i bez energii do życia? Czujesz się rozdrażniony i rozbity wewnętrznie? Dosypiasz kolejne minuty po wyłączeniu budzika? Prawdopodobnie masz za mało snu.
Sangwinik, choleryk, melancholik czy flegmatyk? Poznanie i zrozumienie własnego temperamentu może bardzo pomóc w zaakceptowaniu siebie i polepszeniu jakości życia.
Jeśli myślałeś, że do słuchania masz tylko dwoje uszu - to co powiedziałbyś na czworo? W komunikacji ważne jest nie tylko to, co mówimy, ale też, co słyszymy. Za to, jak zostaniemy „usłyszani”, odpowiada między innymi „czworo uszu”.
Pandemia to nie tylko wirusy, zarażeni, chorzy i umierający. To również pewne strategie, taktyki i sposoby, żeby w tym wszystkim nie oszaleć i zwyczajnie przetrwać „czas apokalipsy”. Niektórzy, ażeby poradzić sobie z ciężkimi i zaskakującymi emocjami, „poszli w jedzenie”. Inni, na zasadzie odreagowania straty, postanowili sprawić sobie pupila, czyli kupili psa.
"Kiedy czujemy się akceptowani, to dzieje się bliskość i miłość". Czy jest to możliwe w naszych domach? Odpowiada psychoterapeuta, dr Agnieszka Kozak.
Ile razy w tym, co trudne, stanęłaś po swojej stronie, zamiast uderzać w siebie słowami: nie wyszło ci, nie potrafisz, to twoja wina, znowu to samo? Czy umiesz „patrzeć sercem” na siebie?
Chcesz zostać poliglotą? Ucz się języków obcych tak, jak to robią poligloci
20 marca świat obchodzi Międzynarodowy Dzień Szczęścia. Czym właściwie jest szczęście? Dlaczego każdy z nas chciałby być szczęśliwy? Wreszcie, gdzie poszukiwać szczęścia i jakie strategie stosować, ażeby szczęścia doświadczyć?
Jedni unikają luster i zapominają o ciele. Inni natomiast serwują sobie drastyczne doświadczenia głodówek, spędzają godziny na zabiegach kosmetycznych lub na siłowni. Ta droga często nie ma końca. Bo tu wcale nie o wygląd chodzi.
Przyszła do mnie na terapię nastolatka, która udostępnia swoje wdzięki użytkownikom pornograficznego portalu, w ramach tzw. „live streamu”, czyli „seksu na żywo”. Przeraził mnie najbardziej fakt, że dziewczyna nie widziała niczego zdrożnego w tym, że się, w specyficzny co prawda sposób, ale jednak, prostytuuje. Obawiała się wyłącznie konsekwencji szantażu ze strony kolegi z klasy, który wszedł na strony tego portalu i ją rozpoznał.
W jaki sposób języków obcych uczą się dorośli oraz gdzie i z jakiego powodu popełniają najwięcej błędów
Już dziś trzeba zaplanować powrót do szkoły we wrześniu - apelowali specjaliści podczas zorganizowanej przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę debaty na temat wpływu pandemii koronawirusa na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży.
{{ article.description }}