#przepisy

Przekroczenie pięćdziesiątego roku życia to moment, w którym wiele osób zaczyna bardziej świadomie podchodzić do swojego zdrowia i stylu życia. Choć życie staje się bardziej ustabilizowane, a obowiązki związane z wychowaniem dzieci maleją, warto skupić się na optymalizacji codziennych nawyków. Jak pokazują badania, poranne rytuały mogą znacząco wpłynąć na poziom energii i samopoczucie przez cały dzień.

Złota owsianka, wzbogacona o kurkumę, staje się jednym z najpopularniejszych śniadań w sezonie przeziębieniowym. Ten prosty, ale pełen zdrowotnych korzyści posiłek zyskuje coraz więcej zwolenników.

Zmagasz się z dodatkowymi kilogramami i zastanawiasz, dlaczego twoje wysiłki nie przynoszą efektów? Nie jesteś w tym sam. Wielu ludzi doświadcza podobnych problemów, ale na szczęście istnieją proste sposoby na poprawę wyników. Oto pięć kroków, które możesz wdrożyć od zaraz, aby waga zaczęła spadać.

Choć suplementy ziołowe, takie jak ashwaganda, kurkuma czy zielona herbata, kojarzą się ze zdrowiem i naturą, najnowsze badania wskazują na ich potencjalnie szkodliwy wpływ na wątrobę. Specjaliści z Uniwersytetu w Michigan biją na alarm - niekontrolowane stosowanie popularnych preparatów może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

W codziennej diecie cukier jest wszechobecny, a jego nadmiar może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Co się stanie, gdy postanowimy pożegnać się z tym słodkim składnikiem? Ograniczenie cukru może przynieść zaskakujące korzyści dla naszej skóry, poprawiając jej wygląd i kondycję.

W poszukiwaniu przepisu na idealne śniadanie czy przekąskę, warto zwrócić uwagę na alternatywy, które łączą w sobie smakowitość z wartościami odżywczymi. Oto propozycja, która z pewnością zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia: puszyste i miękkie placki z bananów i kefiru.

Jesień to czas, kiedy polskie lasy obfitują w grzyby, a pasjonaci grzybobrania wyruszają na poszukiwania borowików i podgrzybków. Aby jednak wyprawa była owocna, warto znać momenty, które sprzyjają zbiorom. Jak wskazuje doświadczony grzyboznawca, Justyn Kołek, kluczowe są odpowiednie warunki atmosferyczne.

Wątroba to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele, odpowiedzialny za detoksykację, metabolizm tłuszczów oraz produkcję żółci. Nieodpowiednia dieta, leki, a nawet nadmiar zdrowych warzyw mogą ją obciążać, zwłaszcza u osób z problemami wątrobowymi. 

Spacerowanie to nie tylko przyjemność, ale również skuteczna metoda na poprawę zdrowia i redukcję wagi, szczególnie dla osób po 50. roku życia. Regularne chodzenie, bez konieczności forsownych treningów, przynosi wymierne efekty zarówno w poprawie kondycji, jak i samopoczucia.

Miliony polskich kierowców będą musiały wymienić swoje bezterminowe prawa jazdy. Dotyczy to wszystkich, którzy otrzymali dokumenty przed 2013 rokiem. Nowe przepisy, mające na celu zwiększenie bezpieczeństwa na drogach i dostosowanie polskich regulacji do standardów Unii Europejskiej, wprowadzają obowiązek wymiany na nowoczesne dokumenty zgodne z aktualnym wzorem. Zmiana obejmie aż 15 milionów osób.

Olej słonecznikowy, popularny wybór w kuchni, może kryć w sobie niebezpieczeństwo, gdy jest niewłaściwie stosowany. Naukowcy z Uniwersytetu Oksfordzkiego ostrzegają, że pod wpływem wysokich temperatur olej ten może wydzielać szkodliwe substancje rakotwórcze. Czy smażenie na oleju słonecznikowym jest naprawdę zdrowe?

Jest limonkowo słodki, orzeźwiający i idealny do sączenia w upalne dni, gdy żar leje się z nieba. By go przygotować, potrzeba kilku prostych składników i... tłuczka. Wypróbuj nasz przepis na virgin mojito!

Słyszysz syczenie po otwarciu słoika z ogórkami kiszonymi? Nie ma powodów do obaw – to całkowicie normalne. Syczenie to rezultat procesu fermentacji, podczas którego cukry są przekształcane w kwas mlekowy i dwutlenek węgla. Ten ostatni uchodzi z warzyw, co powoduje charakterystyczny dźwięk.

Przed nami długi weekend, a więc czas... na grillowanie! A jeśli grill, to obowiązkowo karkówka. Proponujemy doskonały karczek w marynacie, mięciutki w środku, chrupiący zewnątrz, soczysty i aromatyczny.

Czytam raz po raz o wypadku na A1, w której z powodu uderzenia pędzącego z ogromną prędkością BMW zginęła w płomieniach cała rodzina. I wiecie, co mnie drażni? To, że w naszym społeczeństwie ktoś, kto jeździ zgodnie z przepisami, częściej jest obiektem kpin i żartów niż ten, kto notorycznie je łamie.

Chłodnik to idealna potrawa na ciepłe dni. Jej przygotowanie nie jest trudne. Podaje się ją z poszatkowanych warzyw lub owoców. Jak wykonać orzeźwiający chłodnik, podpowiada siostra Anastazja.

Siostra Anastazja przypomina tradycyjne potrawy na Wielkanoc. To sprawdzone sposoby, odziedziczone po naszych babkach. Wśród porad s. Anastazji przepisy na sernik, babkę i bigos.

Skorzystaj z doświadczenia i słynnych przepisów siostry Anastazji, które pokochały miliony Polaków. Dzięki jej recepturom bez trudu przygotujemy również dania bezmięsne.

11 listopada obchodzimy Narodowe Święto Niepodległości, ale również wspomnienie św. Marcina. Z tym dniem łączą się też różne zwyczaje m.in. tradycja wypiekana rogali świętomarcińskich oraz przyrządzania gęsi.

Swój pierwszy w pełni samodzielny posiłek przygotowała dopiero, gdy miała 17 lat. Zrobiła ziemniaki z kwaśnym mlekiem. Pierwszy chleb spaliła, drugi wyszedł niedopieczony. Brakowało jej wprawy. Przez dwa lata pracowała w hutach szkła w Czechosłowacji. Pojawił się nawet kandydat na męża, ale wizja małżeństwa zupełnie jej nie pociągała. Wkrótce wstąpiła do Zgromadzenia Córek Bożej Miłości. Z biegiem lat rozwinęła kulinarne skrzydła i kiedy w 1999 roku zaczęła pracę w kuchni jezuitów, ich życie zmieniło się nie do poznania. Życie wielu Polaków również. Dziś s. Anastazja Pustelnik kończy 71 lat.

{{ article.description }}