W czym przejawia się wysokie i niskie poczucie własnej wartości? Jak je w sobie rozpoznać? By dokonać wewnętrznej diagnozy, warto zadać sobie pięć pytań dotyczących ważnych życiowych obszarów - pisze s. Małgorzata Lekan w swojej nowej książce " Cała ja. O przyjaźni ze sobą i swoim ciałem".
dm
Myślę, że u osób niedojrzałych pokusa, jaką niesie psychiatria, polega na obietnicy zyskania władzy nad drugim człowiekiem, kontrolowania go i manipulowania nim. Wiedza to władza; nasza wiedza o mechanizmach, których inni sobie nie uświadamiają, choć nam samym są doskonale znane, oznacza jedno: władzę nad innymi – czytamy w autobiografii prof. Viktora E. Frankla, psychiatry i twórcy jednego z najważniejszych nurtów psychologicznych – logoterapii.
Onet.pl / jh
Depresja nie zawsze objawia się paraliżującym smutkiem czy brakiem aktywności. Wiele osób może funkcjonować na wysokim poziomie zawodowym i społecznym, jednocześnie skrywając wewnętrzne zmagania. Istnieje siedem kluczowych sygnałów, które mogą świadczyć o tzw. wysoko funkcjonującej depresji.
PAP / jh
W obliczu katastrof naturalnych, takich jak powodzie, wiele osób decyduje się zostać w swoich domach, mimo zagrażającego niebezpieczeństwa. Psycholog tłumaczy, dlaczego strach i emocjonalne przywiązanie do miejsca mogą paraliżować racjonalne myślenie.
![Dlaczego ludzie nie ewakuują się podczas powodzi? Psycholog wyjaśnia mechanizmy strachu [WYWIAD]](https://static.deon.pl/storage/image/core_files/2024/9/18/92ee4941385f2f2fecf5b3434eef4c46/jpg/deon/articles-thumb-normal-breakpoint-default/dlaczego-ludzie-nie-ewakuuja-sie-podczas-powodzi-psycholog-wyjasnia-mechanizmy-strachu-wywiad.jpg "Dlaczego ludzie nie ewakuują się podczas powodzi? Psycholog wyjaśnia mechanizmy strachu [WYWIAD]")
"Kurs emocji" Larrinaga Jesús Matosa / jh
W obliczu klęsk żywiołowych, takich jak powódź, człowiek zmaga się nie tylko z zewnętrznymi zniszczeniami, ale także z wewnętrznym chaosem emocjonalnym. Siła żywiołu wywołuje w nas poczucie bezradności i niepewności. Dla wielu osób to doświadczenie może być traumatyczne, prowadząc do długotrwałego stresu, lęków czy nawet depresji.
PAP / jh
Niegrzeczne i bezceremonialne zachowanie w miejscu pracy, nawet o niskiej intensywności, może znacząco obniżyć jakość wykonywanych zadań. Naukowcy ostrzegają, że takie zachowanie może prowadzić do poważnych konsekwencji, zwłaszcza w zawodach wymagających precyzji i współpracy, jak opieka medyczna.
PAP / jh
Dr Jacek Koprowicz, psychiatra stwierdził, że ludzie mogą uzależniać się od różnych leków, w tym od środków przeczyszczających. Wyjaśnił, że jest to przykład uzależnienia behawioralnego, będącego plagą naszych czasów, związaną z kultem szczupłego, pięknego ciała.
![Psychiatra: ludzie uzależniają się od różnych leków, nawet od środków przeczyszczających [WYWIAD]](https://static.deon.pl/storage/image/core_files/2024/8/29/3a5b6bce4a7f65fd28a9010f53b07798/jpg/deon/articles-thumb-normal-breakpoint-default/psychiatra-ludzie-uzalezniaja-sie-od-roznych-lekow-nawet-od-srodkow-przeczyszczajacych-wywiad.jpg "Closeup of doctor hand giving medical pills to patient")
PAP / jh
Optymizm to nie tylko sposób myślenia, ale także styl życia, który przynosi wymierne korzyści zdrowotne i społeczne. Eksperci podkreślają, że osoby pozytywnie nastawione do życia nie tylko lepiej radzą sobie ze stresem, ale także cieszą się lepszym zdrowiem i budują trwalsze relacje z innymi.
PAP / pk
- Małe buteleczki to wynalazek diabła stworzony po to, żeby pomóc ludziom pić. (...) To jest arcyniemoralne, jeżeli prezenter sportowy, o którym wiedzą wszyscy, że pije, jeszcze reklamuje alkohol. Przepraszam, jak się ma sport do picia? Albo jeżeli robi to aktor, który opowiada o sobie, jaki to on jest wierzący. Widać zapomniał o dziesięciu przykazaniach, z których jedno mówi o tym, żeby nie zabijać - powiedziała Anna Biskot, psychoterapeuta uzależnień. Dodała, że elegancki pan w garniturze spokojnie wnosi do pracy w kieszonkach cztery płaskie flaszki, nic nie widać, może sobie spokojnie popijać.
Nie trzeba czekać na osiągnięcie "dna", aby rozpocząć terapię – podkreśla Agata Czaja-Michaud, psycholog i certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień, mieszkająca we Francji. W rozmowie z Polskfir.fr zaznaczyła, że czekanie na kryzys może nie tylko opóźnić, ale również uniemożliwić podjęcie leczenia. Zachęca do działania już teraz, zwłaszcza że sierpień, tradycyjnie obchodzony w Polsce jako miesiąc trzeźwości, stwarza szczególną okazję do podjęcia decyzji o walce z uzależnieniem – zarówno własnym, jak i bliskich.
dm
Większość chrześcijan przyjęła założenie, iż to wielkie wyzwolenie nastąpi dopiero na tamtym świecie, a znaczna część Dwunastokrokowców zadowala się jedynie samą trzeźwością i powstrzymaniem od uzależniającej substancji, zamiast podjąć trud prawdziwej przemiany własnego „ja” - pisze Richard Rohr w książce "Oddychając pod wodą. Duchowość i Program Dwunastu Kroków".
PAP / aw
Perfekcjonizm może wydawać się cechą godną podziwu, ale czy na pewno? Zbyt wysokie wymagania wobec siebie często prowadzą do stresu, wypalenia i poważnych problemów psychicznych. Czym jest perfekcjonizm i jak radzić sobie z niezdrowym dążeniem do doskonałości?
Alkoholiczka / Vis Salutis / WHO
W Polsce każdego roku z powodu nadużywania alkoholu umiera blisko 10 tysięcy osób. Alkoholizm to nie tylko problem zdrowotny, ale również społeczny, który niesie za sobą poważne konsekwencje. Mimo że świadomość negatywnych skutków picia rośnie, to wciąż tysiące Polaków nałogowo sięga po kieliszek. Sierpień, jako miesiąc trzeźwości, to doskonały moment, by przyjrzeć się temu problemowi i poszukać sposobów na jego rozwiązanie.
onet.pl / tk
Gaslighting to jedna z najbardziej zdradzieckich i szkodliwych form manipulacji, której celem jest zniekształcenie prawdy i skłonienie ofiary do podważania własnej rzeczywistości. Nazwa gaslighting pochodzi od sztuki teatralnej i filmu z 1944 roku "Gaslight", w którym mąż próbuje przekonać żonę, że jest szalona — donosi serwis Medonet.
Przeglądając internetowe materiały nietrudno trafić na różne wypowiedzi chrześcijan, w tym katolików, którzy opowiadają o świadectwach Bożego działania w ich życiu. Wiele z nich to cenne historie, które pozwalają zadać sobie pytanie: jak ja doświadczam Boga? Jednak znaleźć można też takie, w których słyszy się nienaukowe twierdzenia, a których wartość duchowa jest nie tylko wątpliwa, lecz nawet szkodliwa.
Monika Stojowska/KAI/dm
Sezon urlopowy w pełni, ale czy potrafimy wypoczywać? Dlaczego w czasie wolnym odbieramy służbowy telefon? - Granica pomiędzy ryzykiem pracoholizmu a zaangażowaniem w pracę jest cienka i chyba najbardziej terminy te różnicuje właśnie satysfakcja. Podpowiedzią mogą być odczuwane emocje - przyjemne, wiążące się z aktywnym oddawaniem się zobowiązaniom zawodowym, oraz te nieprzyjemne, wskazujące na patologiczne poświęcanie się obowiązkom - sygnalizuje psycholog, specjalista w dziedzinie psychoterapii uzależnień dr hab. Joanna Chwaszcz z Katedry Psychoprofilaktyki Społecznej KUL.
dm
Jakby za przekręceniem kontaktu wszystko gaśnie, świat traci swą barwę, przyszłość zamienia się w czarną ścianę nie do przebycia, a przeszłość w pasmo ciemnych wydarzeń obciążających chorego poczuciem winy. Znika normalna energia życiowa, każda decyzja staje się niesłychanie trudna, najbłahsze sprawy urastają do problemów, których niepodobna rozwiązać. Przed chorym piętrzą się trudności jak niebotyczne góry - pisał w książce „Melancholia” psychiatra Antoni Kępiński.
PAP/dm
Dawanie pieniędzy żebrzącym na ulicy nie jest mądrym pomaganiem, jest to w pewien sposób rozgrzeszanie własnego sumienia - ocenił w rozmowie z PAP prezes Towarzystwa Pomocy im. św. Brata Alberta Wojciech Bystry. Zwrócił uwagę, że w okresie wakacyjnym w miejscowościach turystycznych zwiększa się liczba osób żebrzących.
![Dawanie pieniędzy żebrzącym na ulicy nie jest mądrym pomaganiem [WYWIAD]](https://static.deon.pl/storage/image/core_files/2021/10/15/fa001ba64e91818d03476682eaaba5f8/jpg/deon/articles-thumb-normal-breakpoint-default/dawanie-pieniedzy-zebrzacym-na-ulicy-nie-jest-madrym-pomaganiem-wywiad.jpg "Dawanie pieniędzy żebrzącym na ulicy nie jest mądrym pomaganiem [WYWIAD]")
dm
Cindy i Amanda, przyjaciółki z dzieciństwa, obie zaraz po czterdziestce, nie widziały się od prawie dwudziestu lat. Amanda przeprowadziła się setki kilometrów po ukończeniu studiów. Kiedy wróciła z wizytą, spotkały się z Cindy w restauracji, która niedawno została otwarta w ich rodzinnym mieście. Gdy tylko usiadły, Cindy, która cierpi na ADHD, zaczęła źle się czuć. Lokal był wypełniony po brzegi. W tle rozbrzmiewała muzyka, wentylatory sufitowe wirowały na linii jej wzroku, a gwar rozmów wypełniał powietrze.
dm
Kiedy zwlekamy z realizacją projektu, aż zbliża się termin jego ukończenia, adrenalina daje o sobie znać i sprawia, że zaczynamy działać w ostatniej chwili. Możemy dotrzymać terminu, jednak praca prawdopodobnie nie będzie najlepsza.
{{ article.description }}